不吃零食、愛刷牙、早睡！她是如何帶娃的？
文/ 凱莉媽媽
我們好像總會去羡慕別人家的孩子，他們是那麼聽話、有自製力、不唱反調。然而，任何好帶的孩子背後都有著媽媽不斷努力和訓練。凱莉媽媽家就有這麼兩個自製力強的寶貝，原來她是這麼教的~
我最常被問到的問題就是：“露、梨（兩個娃）怎麼會這麼好帶、這麼配合？”，有些是個性使然，但大部分我覺得是後天的訓練。就是一句老話，背後的努力你們是沒看見啊！
不可否認小露和小梨出門的確很好帶，但這些成果都是從小我對露、梨的日常生活教育和訓練造成的。雖然苛刻，但唯有這樣才能讓露、梨擁有自製力。而自製力一旦養成後，就不用耳提面命像個老媽子一樣。
【與其不斷限制，不如跟她們說後果】
以前的我一天到晚跟小露說：不要這樣、不要那樣、那不行吃、那不能做，久了我都覺得我自己好煩，好像跳針的機器人，每天重複不斷的一直跳針這些話。
但是後來我發現這樣限制小人並沒有多大的效益，越限制她會越好奇越想要試試看。以前我不准大人騎電瓶車載小露尤其是不戴安全帽，但老人家根本講不聽，明著不行就暗著偷來。
殊不知小人都是大嘴巴告訴我了，之後我都直接教導小露沒戴安全帽或是沒有坐安全座椅的危險性。久而久之她自己都不敢坐之外，連小梨現在也一定要有安全座椅才肯上車。
*禪趣 中國風童裝原創外套（福慧寶葫蘆繡字設計，寓意護祿五福，納福增祥，去除災厄，吉祥平安。既有唐裝傳統之儒雅，又有現代時尚之帥氣。）
某天我在我家發現了一張很危險的椅子，那種沒有任何安全措施放在電瓶車前面踏板給小人坐的椅子。尤其當天新聞才有一個外公用這種小椅子載孫子，過彎的時候孫子掉下來被壓死，我驚恐的看著那張椅子：這……這哪裡來的？
這時我家妹妹說是她珍藏的椅子，然後說：你放心啦，你兩個孩子根本不會坐，還會一直碎碎念說很危險。
哈哈哈哈，平時的潛移默化的教育還是有聽進去。所以說，是真的要讓孩子有自製力，這樣即使大人不在身邊也不會有太誇張的事情出現。
【大眾場合，要有所限制】
以前我自己在搭乘火車或是巴士的時候都非常害怕有孩子的車廂，如果孩子在我附近我一定會換位置，不然就是得準備耳機聽音樂，因為在車廂裡如果小孩一吵是很可怕的事情。
所以當自己當媽後就會很警惕不要讓自己的小人變成其他乘客懼怕的目標，小露從小個性比較穩定， 跟她說明車廂裡還有其他乘客要把音量放低她也能瞭解，所以即使是搭飛機、巴士或是火車幾乎是不太需要擔心她。
而小梨年紀比較小，還在適應密閉空間和大眾場合。事前我會先跟她說要去搭巴士，儘量讓她瞭解這個空間裡是不能喧嘩和吵到其他乘客的。如果有控制不了的情況，請她吃東西或是轉移注意力也能控制下來。
【有限制，當然也要有開封的時候】
在公園或是遊樂場，只要是安全的範圍她們都可以盡情的玩、盡情的大笑。這樣可以讓孩子明顯區分可以大聲和不能大聲的場合，久了她們會分辨，看著周圍的氣氛大多也能控制自己的音量。
不要因為害怕小人控制不了就不帶她們一起搭車、上餐廳、旅行，而是要讓她們適應每個空間有不同的功能，而大家都需要配合空間的使用規則。
【出門的自製力】
露、梨出門即使架上陳列她們也不太會每樣都碰、都拿，這也是從小養成的習慣。年輕時我常在賣場看到什麼都拿起來把玩的小人，不然就是硬要買什麼家長不買就崩潰哭倒在地上，她們兩個倒是沒有過這樣的情形。
因為從小進了商店我就會要她們可以用眼睛看，不可以碰架子上的商品，如果真的有很想要拿起來看的商品一定要問過大人。
我告訴她們的理由是：如果每個人都拿起來把玩，那買到的人不就都被摸壞了？或是不小心掉到地上，壞掉了即使我們不需要這樣東西也要付錢，那我們就會浪費錢買我們不需要的東西。
這個習慣一定要從大人做起，進了商店我也只會看，除非有需要要購買我才會拿起來看仔細。久而久之露、梨也養成了這樣的習慣，這樣上街就自然方便很多。因為她們即使看到了琳琅滿目的商品，她們也不會因為每樣都好奇一樣樣拿起來看。
所以，與其限制小人不要進商店，不如教導他們如何用眼睛看。真的有需要的在請爸、媽動手拿，這樣才能一起享受逛街的樂趣。
◆自製力1：關於長輩要餵飯
關於長輩很愛喂孩子這點，大家其實都知道是不對的。但是，喂一喂真的比較乾脆誒，不然一頓吃上一小時是家常便飯。而且，要餵飯的是長輩，你跳出來阻止也會把氣氛弄很僵。所以，孩子的自製力就很重要。
露、梨從可以自己拿穩湯匙後幾乎都是自己吃飯，我是個完全懶得餵食的人，一個小時是我的極限，沒有吃完餐與餐之間我不會給點心或是水果，要一直到下一餐才有食物可以吃。
如果是晚上可就慘了，就只能喝白開水解餓。對於我這點嚴格的規定家裡人都覺得我很殘忍，但一餐沒吃真的不會怎麼樣，要讓她們瞭解吃飯的時間就是要吃飽。
小露、小梨剛開始練習自己吃飯很快，概一個小時就可以吃完。但總會有倦怠期，或是給的固體食物開始需要更多咀嚼時間，就會拖到一個半小時、兩個小時。
而我在40分鐘的時候會提醒用餐時間快到了，1個小時就會收餐。會跟她們說吃太久飯、菜在嘴裡太久會造成牙齒蛀牙，牙齒表面亮晶晶的那層就會不見，然後蛀牙蟲就有機會可以吃掉牙齒。
所以，小露現在大概吃飯時間會在40分鐘以內，給的餐幾乎都會吃光。小梨吃飯時間大約在60分鐘，大概有90%給的餐會吃完，沒吃完的時候也自己知道不能吃其他點心。
這時候不要強迫孩子吃，大人也有時候都會有吃不下的時候，所以吃的差不多有飽就好。但還是要灌輸她們不能浪費食物，有很多孩子都沒有飯吃這些觀念。
等這些習慣都養成了，再來看長輩餵食這件事。我媽忍不住想要喂小梨的時候，小梨都會說：我長大了，自己吃就好了。所以說，要讓長輩聽你的真的還不如去訓練孩子比較快，不是麼？
◆自製力2：關於挑食和吃糖
孩子挑食很常見，露、梨對於紅蘿蔔、青椒、茄子也討厭。當然她們有權力討厭這些，因為我也不敢吃這些蔬菜。不過，雖然討厭我還是會給她們吃。
*新升級原裝進口的惠氏金裝膳兒加是專為中國偏食寶寶特別研製的。強化7種易缺營養素，大大提升了其中關鍵營養素DHA、葉黃素、硒及低聚果糖的含量；為偏食寶寶提供均衡營養，是媽媽育兒的好幫手。
我會把原來的量分出去一半，留一半給她們。因為這些蔬菜很營養，為了不要長痘痘或黑斑營養攝取要均衡也應該吃點。通常這樣她們也都能接受了，現在只要漏吃了什麼蔬菜就會哇哇叫：我不要長痘痘跟黑斑。
布丁、養樂多、糖果、果凍、巧克力這類的食物我沒有給她們吃，一味禁止是沒有用的，而是要讓她們產生自製力。這樣即使是老人偷買給她們吃也不會吃，有時候在外面朋友給了棒棒糖或是糖果，露、梨都會直接送給爸爸。
我會讓她們瞭解這類的食物吃了以後牙蟲會躲在牙縫裡面，如果沒有刷牙那些牙蟲就會開始吃牙齒。在家裡媽媽給的話，吃完可以立刻去刷牙，但是在外面吃完沒有刷牙，牙齒久了就會蛀牙。
*兒童漱口水
所以，兩個人在外面拿了這些東西也不為所動，也就不用擔心會吃太多了。
◆自製力3：關於刷牙這件事
有媽媽來問我：為什麼露、梨可以好好刷牙，我家孩子刷牙必哭啊？我想說這個真的是被我感染的。露、梨兩個非常熱愛刷牙，而且很介意牙齒有沒有潔亮這件事，換牙掉下來的也要收集起來。
每天睡前都要刷牙是從小養成的習慣，之前小梨很排斥刷牙的時候我都會上網找一些蛀牙的圖片，或是有些孩子做牙套的照片給她們看。告訴她們牙齒如果沒有刷乾淨牙蟲就會把亮晶晶的那層吃掉，接著就會開始攻擊牙齒，牙齒就會黑黑的。
如果媽媽有錢可以做牙套，但媽媽沒錢的話就沒有牙齒了。以後只能吃軟軟的香蕉或是粥，芭樂之類太硬的食物可能就都沒有辦法吃了。所以現在她們真的非常熱愛刷牙，有時候我們出門晚一點回家兩個都在車上睡著，但到家裡一定都還是會打起精神來堅持要刷牙才睡覺。
雖然現在她們的自製力比我想像的還要堅強，但一開始還是可以採用這個十字固定法。所有人對於硬要張口這件事情都會感到害怕，孩子當然也是，所以這個樣子可以幫助家長把孩子的牙齒刷乾淨，等孩子接受之後就可以不固定了。
而且，對於比較小，還無法自己清潔牙齒的孩子來講，採用躺著刷牙的確是比較好的方式。想一下看牙醫是不是也這樣？讓他習慣下這樣的方式，之後去看牙醫也比較不會緊張。
◆自製力4：關於早睡
我很多朋友的小孩常常都是晚上12點還沒睡覺，她們得知露、梨10點都睡著了都覺得很不可思議，我覺得準時睡覺這件事情很重要，而且一定要兩個人的作息是一樣才好，這樣我才能有自己的時間啊！
露、梨從一出生就被我嚴格的軍事化訓練睡眠這件事，所以我從來沒有為了她們不睡覺而困擾，甚至九點鐘兩個人會提醒彼此該睡了。是不是覺得很羡慕，我也有點小小自豪哦。
在新生兒的時候難免有不知日夜的狀況，所以白天我儘量讓家裡很亮，晚上就會把燈也關掉剩下一小盞，讓嬰兒有明顯的日夜分明。所以露、梨從小幾乎是關小燈就會開始睡長覺。
每天都是八點半刷牙、九點熄燈上床躺著，好幾年下來她們兩個的生活作息根本很難超過十點還醒著，尤其是小梨，睡覺時間到了就是秒睡。
到比較大了，下午的午睡有起碼1.5小時。小露有時候出門在外就可以不用睡，但小梨只要時間到就很像沒電一樣，不管在哪裡就是要睡午覺。而對於晚上九點要上床這件事她們兩個現在都會互相提醒：九點了，不睡覺會長皺紋、會有黑眼圈哦！
有時候聽起來真的非常好笑，但自製力一養成的確不容忽視。有時候我有事情晚一點幫她們刷牙都不行，報時員小露會不斷提醒我時間，要我快幫她們刷牙她們要上床睡覺。
其實每個孩子都是一張白紙，需要慢慢的被規範和教育。雖然我們常說不要去束縛孩子，但那並不代表對孩子的品行和日常行為都不做規範。不想讓自己的孩子在公眾場合時空，從平時就一定要開始教導。自製力不是一蹴而就的，但一旦養成，得益的是孩子還有我們大人，帶出門終於不用手忙腳亂了啊！
來源：嬰童CEO智庫，本文已獲得授權
有關版權及相關問題請聯繫旺旺：育兒聯盟