孕婦最怕的三種疼痛，原來懷孕如此辛苦！

十月懷胎，每個准媽媽都要經歷種種苦難，才能換來寶寶的健康出生，這其中的心酸和不容易，一下子還真說不完呢。孕婦會遇到哪些身體不適？孕期都會出現哪些疼痛，有什麼好辦法可以緩解它們呢？先來看看，孕婦最害怕的三種疼痛。

第一名：恥骨疼

恥骨痛，恥骨位於大腿根部和小腹的交界處。恥骨痛一般發生在孕後期，胎兒大了，恥骨難以承受那麼重的負擔，有些分離了，所以大腿根處酸疼，尤其變化姿勢時（站立、走動、上下樓梯時，疼痛就更加明顯，有時在睡覺翻身、起坐的時候，也會覺得疼）。

這種恥骨聯合分離導致的疼痛，一般情況下是可以忍受的。如果大幅度地恥骨錯縫，嚴重時會導致韌帶拉傷、水腫，難以行動，這時准媽媽就必須臥床休息了，建議使用骨盆帶綁住大腿根等部位，這樣可以有效地緩和恥骨疼。

另外，孕媽疼的時候，千萬不要勉強自己，能坐著就不要站著，能躺著就別坐著。你休息好了，舒服了，疼痛就能暫時過去了。同時配合使用這樣一款托腹帶，孕16周以後，胎兒體重穩步增加，有了它就可以減輕腰部及恥骨的承受力，緩解疼痛。

第二名：抽筋後腿肚子疼

腿肚子疼，多表現為抽筋，也多發生於夜間。懷孕期間小腿抽筋有可能是因為缺鈣或者是著涼,可以去醫院看看,缺鈣的話,可以拿些鈣片吃,平時要注意保暖。

星媽現在也處於懷孕的中後期，就穿上了這樣長筒的襪子，對於小腿的疼痛有很大的緩解作用。晚上睡覺的時候，就會套上毛線襪子，比較寬鬆，也很透氣。

這一款毛線襪子，有中筒和長筒2種選擇，星媽買的是中筒，個人感覺不夠長，護住膝蓋是沒問題，但是護住整個小腿肚還是有些不夠，建議孕媽直接選擇長款哦。

第三名：腰疼

孕期腰痛困擾著很多准媽媽,尤其是當腹中胎兒一天天長大,准媽媽腰部負擔越來越重了。腰疼多表現為腰重、腰酸、疼痛。這種腰部的難受，即使是躺著休息也很難緩解。

腰疼在不少孕媽孕期中是一直有的，特別是孕晚期，走路久了腰疼、坐久了腰疼，一個姿勢躺久了也腰疼……晚上睡覺因為腰疼沒少“翻來覆去”睡不好，建議買一個孕婦枕，睡覺左側睡時，放在腰下枕著，就好多了。

另外，孕晚期最好能夠使用托腹帶，以減輕腰部的負擔，托腹帶能夠幫助孕媽承擔腹部的重力，改善孕媽孕期的疲勞，同時保護腹中胎兒。不少孕媽產後還是腰痛，這款三洋產後收腹帶口碑很好，能夠減輕產後腰痛，恥骨痛，臀部疼痛。

其他的疼痛

胃痛

胃疼、嘔吐，建議少食多餐，每隔一段時間，儘量讓自己吃下一些東西，其實是可以有效地抑制胃痛的。如果一次性吃太多，胎兒頂著胃部，會很難受。選擇易消化食物，如果疼痛厲害，建議諮詢醫生，看是否需要開一點維生素B1。

乳☆禁☆房脹痛

孕期乳☆禁☆房是會有一些脹痛的，准媽媽們應該要重視孕期乳☆禁☆房護理,進行乳☆禁☆房清潔,選擇合適的胸罩。

外☆禁☆陰部疼痛

在孕中晚期，一些准媽媽會感覺外☆禁☆陰部腫脹，同時局部皮膚發紅，在走動時，外☆禁☆陰有充血一樣的疼痛感覺。這種現象被稱為“外☆禁☆陰部靜脈曲張”。預防它的方法主要在於：避免長時間站立，不要用過熱的水洗浴，穿純棉舒適的孕婦底褲。

坐骨神經痛

孕晚期，胎兒的重量日益增加，給准媽媽的背部增加了壓力，並擠壓坐骨神經，從而使准媽媽在腰部以下到腿的位置上會產生強烈的刺痛感覺。緩解的方式：左側臥睡覺時，在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。

有些疼痛有問題，你一定要留心觀察，如果腹部劇烈疼痛，有可能是孕早期先兆流產以及宮外孕，准媽媽一旦出現不明原因、且無法緩解的腹部劇痛，甚至出現陰☆禁☆道流血狀況，必須立即前往醫院就診。

無論是怎樣的疼痛，只要伴有陰☆禁☆道流血流液、發熱、嘔吐、嚴重頭痛、暈厥、胎動減少或消失等症狀，就須趕快就醫！每位孕媽都不容易，讓我們為她們點贊，並道一聲辛苦了！