美靠吃出來，這些零食讓你越吃越美

大家都在說，減肥就要管住嘴，邁開腿。可說真的，叫一個吃貨控制住對零食的欲望，這，這，這，你只能聽到這句話，臣妾做不到啊～～～那麼，寶貝們，想吃就吃吧，並不是所有的零食都會吃胖的。還真有那麼一些存在，吃不胖，還美容，越吃越美，你信嗎？小編給你一百個肯定。大家都知道，玫瑰花可以美容養顏，蓮子也可以。水果蔬菜也可以，女生多吃葡萄好，對皮膚好，沒事啃點胡蘿蔔，可祛斑，吃點番茄可美白。。。可是，這些平時也不好帶啊，上班族不方便，有沒有方便帶的，平時又可解饞的，又可隨意帶走的？有有有，小編這就給你普及一下，美顏零食馬上帶走。

▼南瓜子的功效是你無法想像的。1、孕婦綠色食品選擇，無添加。2、可預防前列腺，天然香，吃了忘不掉。3、預防血壓，降血壓的功效。4、農家南瓜子可以直接嚼著吃，與西葫蘆子最大的區別是，南瓜子是毛邊的，西葫蘆子是光邊的，南瓜子吃了後味香，營養豐富，西葫蘆子後味有些苦，沒有什麼營養價值。

▼南瓜子都是有這種功效的，如果你嫌上面的太大，就試試這種小粒香的。

▼古話說，一日三棗，終身不老。紅棗可是補血佳品，滋養品，營養價值特別高，維生素Ｃ含量比蘋果，桃子等很多水果都要高。核桃，健腦，可開胃，補氣養血。紅棗夾核桃，完美的組合，一般這種都特別大，吃上三顆，肚子就飽了，零食也不會繼續了，這樣減肥也快。

▼有些小朋友不能吃紅棗，因為紅棗比較熱氣，也難消化，那麼，就吃核桃吧。小包裝，可以控制住食量。男朋友也可以多吃哦，補腎填精，嘿嘿嘿。

▼葡萄乾含有豐富的鐵和鈣，貧血的妹子可以多吃哦。補氣血，暖腎，也可降低膽固醇，不過葡萄糖含量也很高哦，所以要儘量選購獨立包裝的，不然，容易胖哦。

▼番薯幹可是含有豐富的糖和纖維素，便秘的妹子的福音哦。可以抗癌，還能防衰老，長期吃可以美容跟長壽哦。脂肪含量不高，作為小零食再好不過了，中午還可充饑，減肥中的妹子必備一份哦。

▼紫菜是消食的佳品，減肥的話，吃紫菜最好。如果你吃不下紫菜，就吃海苔吧。熱量非常低，含有豐富的礦物質和維生素。女生吃可保持皮膚的潤滑健康，孕婦吃可催奶。

▼當然，還有一種鹹香脆甜的零食正在等著你。滿滿的蔬菜幹，番薯幹跟胡蘿蔔的好處我已說了，秋葵可抗癌，調經，美國人稱之為“植物偉哥”，補腎功效可見一斑啊。四季豆可消腫利水，小心越吃越瘦哦。香菇也可延緩衰老，常吃可益智，要不要越吃越聰明啊。

誰說不可以越吃越美，越吃越瘦啊，誰見證，我們共同見證。