產後憂鬱症？有以下這些徵兆你就應該注意了！
我通常將生完孩子最初幾個月稱作：
“產後抑鬱期”，新手媽媽們一般在那最初的幾個月裡都會一度想要縱身一跳，一了百了，但這通常被外人看來只是“生完孩子後情緒有些低落而已，正常的嘛”，每次聽到這種話，我都想說簡直胡說八道。首先以我個人的體驗來說，我在產後的孤獨感、疲憊感、與外界脫節的暗中孤立無援的感覺都非常強烈，真的不止是情緒低落那麼簡單。
那個時候我自己也不知道自己是產後抑鬱，連我的丈夫也沒有看出來，因為我去產科和兒科檢查的時候，都會撒謊，他們會問：這段時間感覺怎麼樣？我就像個機器人一樣的回復：很好啊，這段時間是我人生中最幸福的日子！
我認為大多數人都會經歷產後抑鬱的這個過程，不管你在懷孕期間過的多麼充實，多麼感覺有價值感，產後都是極有可能深受抑鬱的折磨，我最好的閨蜜燕子說：那段時間，我感覺自己隨時都會死去，可能就這麼抱著孩子，就這麼死去了吧。真的毫不誇張，這就是原話。
還有一些人，是好不容易懷上的，之前經歷的磨難簡直可以寫一篇科幻小說了，體外受精、孕激素、藥物、臥床休息、剖腹產，等等。生完孩子之後睡眠不足、心底深處感覺壓力太大承受不了，這一切都讓我們淪為產後抑鬱的受害者，更可怕的是，一旦我們開始抑鬱，就幾乎不可能在沒有別人説明的情況下自己擺脫出來。
據我跟我閨蜜們總結出來的產後抑鬱徵兆有這麼幾點：
1.
感覺憤恨，與寶寶的關係很疏離。
2.
擔心自己不知道在什麼情況下會傷害到寶寶或者自己，即使我們並不想這麼做
3.
感到絕望
4.
非常想睡覺，要不然就是長期失眠且精神敏感
5.
每天食欲不振，不修邊幅
6.
覺得沒有什麼能夠引起我們的半點兒興趣
一旦有了這些症狀甚至更嚴重者，建議一定要去看病以及服藥。還有就是要保持好心情，讓自己看起來不要那麼糟糕。
骨盆矯正
產後很多時候的抑鬱不僅來自于帶寶寶的辛苦，更是難以面對如今
“變胖變醜”了的自己，產後韌帶會鬆弛，盆骨也容易變形，建議等惡露少了之後，用盆骨矯正帶，儘快恢復體型，變成美美的自己，心情自然好。
產後由於睡眠不足，心情抑鬱，很多肌膚問題都會找上門來，包括
“討人厭”的妊娠紋，bio-oil
百洛油
產後
肌膚護理，對於淡化孕紋、痘印、痕紋都有很大幫助，滋潤保濕，改善粉刺，均勻膚色，效果顯著。
很多人不注意產後的穿著，有的甚至是我之前提到的不修邊幅，即使是在哺乳期，一樣不能放棄對穿著的要求，你可以選擇既可以哺乳又舒適美觀的哺乳衣，讓自己看著心情就美美的難道不好嗎。
產後哺乳很容易溢奶，很尷尬，防溢乳墊
可快速吸收母乳，並將其緊鎖與乳墊內，無逆流情況
，能全面透氣：可呼吸的薄膜能減除濕氣，讓乳墊表面保持乾爽舒適。
很多寶媽對於奶水不夠，寶寶吸不出來奶水這件事情甚是苦惱，非常影響心情，此款吸奶器可以幫助寶媽解決這個問題，三檔調節吸力強勁，專為亞洲媽媽設計，它模仿寶寶自然吮吸動作刺激乳☆禁☆房泌乳，無須前傾吸乳，媽媽可以更加舒適的靠著吸乳。
產後月子裡對腳部保暖的呵護很重要，需要防滑軟底的鞋子，鞋底保暖絨毛為您月子健康多了一道溫暖的保險，這個冬天不再受涼，腳跟不透風，溫暖腳部身體更健康。
產後都有個令人糟心的惡露期，媽媽的私密部位很敏感，很容易被細菌入侵，需要細緻周到的呵護，用專業產後衛生巾，更好的應對惡露期，溫柔的觸感，給媽咪帶來舒適好心情，
PE底膜不僅防漏，透氣性能同樣出眾，隨時呼出濕悶保持乾爽。
產後對於乳☆禁☆房護理很重要，產後不注意調整乳☆禁☆房，之後乳☆禁☆房下垂實在影響美觀，專業哺乳文胸，輕柔支持乳☆禁☆房，貼合乳☆禁☆房曲線，避免壓迫乳☆禁☆房變形，完美包裹胸型，受力均勻。三排四扣靈活調節，讓您隨時靈活調節適合的位置穿著更舒適。
不論產後抑鬱的程度是輕是重，大家都不再認為這是個人能夠控制的事情，我還有個更前衛一點的觀點：幾乎每個女人都會得產後抑鬱症，至少是輕微的，裝著很開心的說什麼我們很幸福，一定是在睜眼說瞎話，所以呢，別硬撐著，該宣洩的時候就宣洩吧，你仍然有資格參加
“年度最偉大的母親”評選。