肌肉男穿衣有禁忌，他卻穿出了回頭率？

肌肉是男人的驕傲，就像細腰是女人的法寶一樣。為了這份驕傲，多少男生投奔到肌肉大戰當中，加上隔三差五的霧霾（聽說這週末又拉起預警），健身房更是男士最愛的地方。 久而久之，什麼碩大胸肌、寬厚背闊肌、號稱完美的倒三角身材也就出來了。可我相信擁有看似完美身材的男士也有穿衣煩惱，因為世界上沒有十全十美。

煩惱1. 過於健碩的上身在夏天穿正合適size的T恤太緊身（還有露☆禁☆點尷尬），冬天不能穿太多，否則像只熊。

煩惱2. 相比寬闊的上半身，較窄的髖部和腿部對褲型的考驗很嚴苛。過於松垮的褲型無法凸顯腿型，緊身褲型又會導致線條勾勒太清晰，腿部肌肉突出。

煩惱3. 肩部成為全身最寬的部分，穿不好就會變成短脖星人。

煩惱4. 每當買衣服的時候，尺碼最難挑（尤其是上身）。

以上有幾條戳中你的痛點？向來喜歡follow一個經典範本教男士如何聰明學穿搭的我，來解決肌肉男的穿衣苦惱。

██有肌肉的短腿星人██

來自義大利的時尚博主Stefano Tratto並不是傳統意義上的高瘦帥，身高一般（嚴苛點可以說是偏矮一族）、也沒有2m大長腿（再嚴苛點說可以歸為短腿一族）、上身肌肉發達（臀也很翹） ，要不是因為會穿、臉美，恐怕走在人群裡也會被湮沒 。

可是他一直遵循著“少即是多”的穿衣原則，聰明的揚長避短。經過我仔細的觀察，對這位時尚博主的穿衣技巧做出了如下總結，只知道健出一身肌肉還不會穿，哦有可能腿又短的男士，就別假裝不需要這篇實用貼了。

✔上半身是關鍵

人們老說倒三角身材是完美比例，幾乎穿什麼都好看。其實陷阱還是有的，尤其在上半身，千萬別掉進去。

西裝謹慎穿。西裝應該是讓肌肉男又愛又恨的一種單品，因為寬碩的上半身幾乎不太可能完美駕馭裁剪合身的西服，但西褲的垂直寬鬆度又能很好的掩蓋下半身的粗壯。這時候，對於西裝上半身的選擇要懂得耍心機。

流行的西服搭配無非是襯衫+高領毛衫，但這兩樣偏偏不適合今天我們講的擁有這種身材的男士，因為分分鐘就會讓你們脖頸的長度減少一半，還顯得頭大。解決這種煩惱的話，西服內搭就很關鍵。縱觀Stefano在穿西服的時候，通常內搭圓領的T恤或者圓領襯衫，充分把脖子露出來。如果場合需要必須穿立領襯衫的話，把上面的扣子解開，然後學會用背帶，莫名的就能將上半身拉長。

粗狂牛仔最相配。既然有這麼完美的肌肉線條幹嘛不去找最配它的衣服來穿呢？牛仔的粗狂豪邁style是最能襯托出肌肉男渾身散發的野性氣質的。聰明的Stefano就發現了牛仔的魔力，各式各樣的牛仔襯衫穿在他身上就跟長在身上一樣。

單寧色牛仔襯衫、破洞牛仔外套、純棉牛仔色襯衫，鉚釘牛仔，都是值得入手且穿不錯的制勝單品。不過請愛美男士切記要堅持內搭要圓領、襯衫扣子不全系的原則，還可以加上一點就是袖子挽起來，既然有這麼好的肌肉線條幹嘛不露呢（女生很愛看的）

用寬厚的肩膀去擁抱。在我看來像Stefano這樣的身材最大的優點就是肩膀。他們可以用寬厚的臂膀去擁抱心愛的女生、用結實的手臂去摟住她的肩給予安全感，這很重要。說到能將肩部線條和結實感展現出來的單品恐怕就是圓領夾克和機車外套。

圓領夾克在肩部的圓滑設計可以優化肩膀的廓形，圓領造型又可以再次規避不小心就穿出短脖感的風險，搭配修身的長褲，這種上寬下窄的組合能很好的營造出“倒三角”的型男身材。

除此之外，擁有修身剪裁和金屬元素的機車夾克也是不二之選。金屬鉚釘和拉鍊盡顯搖滾style，皮革的滄桑感也能增加男性的穩重感。隨性不羈卻不失穩重感是女生最在意的，看看Stefano動不動就和女朋友穿情侶裝就知道了。

毛衣領口認真選。冬季穿衣不能沒毛衣。不過對於像Stefano這樣身型的男士來說，在毛衣大軍中做選擇時的判斷標準就是-領口。適宜選擇以圓領為基礎的套頭毛衣/衛衣，這樣可以提升上半身的視覺效果，肩寬、脖長，誰不愛呢。

除了圓領毛衣，V領和開衫的毛衣也是不錯選擇，胸前露☆禁☆點肉別人想不看都不行。鑒於倒三角身材的亮點就是上半身，選擇上衣帶有花紋或者衝擊力強的印花圖案可以將別人的注意力向上移（誰說男生穿衣不能有心機）。

██褲子和鞋的配樂██

不同於那些長腿巨人需要將整身的搭配著重在下半身上，倒三角身材的男士反而需要弱化對於褲子的選擇多樣化。Stefano就是將“少即是多”貫徹的非常好的一個栗子，他對褲子的選擇遠遠少於上衣。

他大部分選擇的褲子都是深色系，黑色/深藍/牛仔藍是主色調，鮮少看到駝色或其他鮮豔顏色出現。在褲子元素上的選擇也很單一，沒有格紋、條紋、印花、波點，唯一玩出的花樣就是漏洞和牛仔自帶的渲染。

版型來說，褲子也多是休閒的純棉褲，比較能遮蓋腿部粗壯的線條，在視覺上可營造腿直且長的感覺。即使選擇牛仔褲，也並不是skinny款型，而是正常的修身版。

Sneaker就是他的靈丹妙藥。通過觀察發現Stefano是個愛鞋狂人，尤其對sneaker情有獨鍾。或許，這裡也隱藏了秘密。這個世界上最聰明的是什麼人？是最瞭解自己的人，並能弱化自我缺點，反而成為別人贊許的人。

知道自己在腿長沒有優勢，於是根本不會選擇那些“踢不爛”大黃靴、馬丁靴等蓋過腳踝的鞋款（本來腿就不長）。反而是挑選各種Sneaker，既不會減少時尚指數，穿著舒服，關鍵是腿短星人的“救世主”。

只要你在鞋上選擇的夠經典、夠大膽（不要說什麼男生穿紅鞋很奇怪）， 腿長不長並不重要。

██1個發現和N個不穿██

1個發現：我發現如今穿的好的男士都愛留鬍子，而且是越多越好那種，這是為什麼？

N個不穿：上文說了那麼多的“該穿什麼”，下面總結幾點不應該tips，簡單實用、朗朗上口。1. 不穿長款 2.不穿花色褲子 3. 不穿高領毛衣 4. 不穿靴子 5. 不穿oversize

好了，有了這些技巧，去健身房都沒負擔了吧。