補鐵吃菠菜？人人都該知道的4大餐桌謠言

吃，一個亙古不變的熱門話題。不僅因為食色性也，更是因為謠言近在咫尺。近幾年，又有了新動向，關於寶寶飲食方面的謠言大行其道。在賺了您眼球的同時，也沒忘記撈您的銀子。

從呱呱墜地開始，父母就盡其所能，把最美好的食物給了寶寶們。然而，正是諸如喝豆漿導致性☆禁☆早☆禁☆熟這類謠言的存在，讓寶爸寶媽們無所適從。今天我們就來鞭辟近裡的分析一下。

【喝豆漿會性☆禁☆早☆禁☆熟】

這個應該說的是黃豆中的異黃酮與其特有的植物雌激素作用。恰是利用了對“雌激素”的既定認識，就將二者完全等同是非常錯誤的。儘管其結構與雌激素相近，但功能卻僅為雌激素的千分之一。更何況，異黃酮在豆漿等製品中含量極低，平均每杯中僅為0.2毫克，這一數字遠低於我國對嬰幼兒的推薦攝入量（25毫克/天）。換言之，寶寶不僅要多喝豆漿，還要吃其他的大豆製品，這樣才能滿足每日所需。

》準備一套功能多又容易清潔的輔食器，可以讓寶寶吃到更多美味的食物哦！

*推薦：babycare寶寶輔食研磨碗，內含木質研磨棒，安全PP材質的過濾網、保存蓋、榨汁器、研磨碗等等，可用於榨汁、磨粉磨泥、過濾果汁等，輕鬆為寶寶提供每日所需營養，安全衛生。

【吃爆米花會得“爆米花肺”】

你聽說過嗎？以前說爆米花可能含鉛，現在又說能引起肺病。小朋友們還能不能愉快的吃爆米花了……

別著急，咱們先來明確“爆米花肺”到底是什麼鬼？它其實是閉塞性細支氣管炎的俗稱。據報導，美國一名男子自訴因長期吃爆米花患上此病。其實“爆米花肺”只不過是一種非常罕見的職業暴露疾病，以往多見於從事香精香料生產的工人。罪魁禍首也並不是爆米花本身，而是一種叫做“雙乙醯”的物質。作為一種在國內外已獲批的食品添加劑，在爆米花烹製中以香料形式存在，所以很多人習慣把這種疾病叫做爆米花肺。其實除了爆米花之外，曲奇、蛋糕、餅乾中也都有其身影。不僅如此，據說在天然奶油中其也有少量存在。

》在寶寶小的時候，還是儘量吃媽媽給做的輔食好了，給寶寶準備條漂亮的圍嘴，讓寶寶愛上吃輔食。

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所以，包括爆米花在內的這些食品都是沒有問題的，和傳說中的“爆米花肺”也只是路人關係而已。再說回剛才那位不幸的美國朋友，後來調查人員也發現其廚房中的“雙乙醯”濃度居遠超於香精工廠，這可能才是其發病的根本原因。

》可以吃爆米花的寶寶，媽媽可以準備一套具有吸盤功能的零食餐具，讓寶寶開心享用美味吧。

*推薦：babycare嬰兒強力吸盤碗，是一款打不翻的吸盤訓練碗！它採用可以微波爐加熱的食品級PP材質，不含有害物質，家長讓孩子使用更放心。雙耳設計，方便寶貝吃飯時抓握；底下貼心的仿章魚式吸盤設計，強力吸附，避免側翻；更有防塵保溫蓋的設計，更加衛生。

【菠菜富含鐵，常吃不貧血】

一直聽老人們講多吃菠菜補鐵，兒時的動畫片中大力水手吃了菠菜變的力大無窮，導致很多人一直鍾情於菠菜。很多家長也把它用作寶寶的補鐵神器。

》給寶貝選擇營養全面科學配比的配方奶粉，避免寶寶營養不良，讓寶寶健康成長。

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但與其說是謠言，不如說這是一個流傳百餘年的誤會。很久以前，確切說應該是1870年，德國化學家wolf在一篇關於菠菜成分的論文中點錯了小數點，直接後果就是鐵含量“飆升”了10倍，而這個由於筆誤引發的謠言也整整流傳了一百多年。雖說菠菜的鐵含量一般，但是，菠菜的其他營養價值還是非常高的，而且沒有特別的味道，所以依然不會影響它作為小寶寶的首選綠色輔食。

》給寶寶準備一個餐椅，讓寶寶自己吃飯吧。

*推薦：好孩子多功能兒童餐椅， 多檔隨心調節， 吃飯更舒適 ，可折疊易收納 ，餐椅套可以拆卸，方便清洗。能幫助寶寶培養獨立吃飯的習慣同時保護好寶寶的脊柱。

【轉基因食品】

再來說一個敏感話題，轉基因食品。很多人聞之色變，家中公婆更是偏聽偏信，一時間很多原本餐桌上的“常客”變成了萬惡的“毒瘤”。

》跟食品安全同樣重要的是，衛生，寶寶生病很多原因是因為沒有做到洗手清潔的要求。給寶寶準備溫和無刺激的洗手液，讓寶寶養成飯前便後洗手的好習慣吧。

*推薦：好孩子可擕式泡泡洗手液，溫和保濕，清潔滋潤，有效清洗，無菌更健康，泡沫細膩豐富，清潔更徹底。

有人說聖女果是轉基因，也有人說水果玉米是轉基因，還有人說肯某基家的雞肉是轉基因，而且一隻雞能長出八隻腿。

》網上有很多不靠譜的謠言，對於育兒知識和一些健康知識，建議家長從正規有權威性的管道去瞭解。

​*推薦：《媽咪寶貝》雜誌是由近百名國內頂級專家，指導的孕產育教育專業雜誌，始終堅持專業性、權威性、實用性、互動性的辦刊特色，依託權威醫療機構、教育機構、專家學者向准媽媽們和0-3歲寶寶家庭提供孕產期和育兒知識。

聖女果、水果玉米、無籽西瓜這些奇特的農產品其實和雜交水稻一樣，只不過是現代農業雜交育種的產物而已，與轉基因沒有絲毫的關聯。那些一隻雞長八支腿的謠言就更不靠譜了，肉類供應量主要歸功於存欄量的提升和肉用型品種的選育，這裡面也沒有轉基因的事。

》家長在給寶寶挑選食材的時候，除了高要求嚴把關之外，還應將衛生重視起來。隨身攜帶一包濕巾，可時刻保證寶寶的健康衛生。

*推薦：babycare超柔超厚濕巾。原材料採用來自巴基斯坦的有機棉花，對肌膚無刺激性；加厚80g交叉纖維珍珠棉，即使粘上了再頑固的污漬也能一掃而空；苛刻的6次淨化水，接近肌膚的安全PH值，添加霍霍巴籽油，無論是給媽媽使用還是跟寶貝使用都非常安全溫和。

再說一下幾件在國內外都影響較大的事：

· 坊間流傳著某位明星在採訪多位美國人後，得出他們都不吃轉基因食品的結論。先不論調查的準確性，單談一組數字。美國是全球轉基因農作物種植第一大國，其餐桌上的90%的玉米都是轉基因，現在您明白了嗎？

· 有人說吃非轉基因花生油更健康，那就更扯了，壓根就沒有轉基因花生這個品種，又何來非轉花生油呢？無非是那些無良商家的借機炒作罷了。

總而言之，圍繞餐桌的謠言不會停下腳步，尤其是對於寶爸寶媽而言，看了這些剖析可能會深有感觸，甚至意猶未盡。其實大家只要擦亮眼睛，謠言本身並不可怕。狐狸再狡猾也會露出它的尾巴，切記謠言止於智者，而盲目的相信和傳播才是它一直存在的根源。

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