舒適度過孕期，准媽咪五大妙招要知道

十月懷胎不容易，在懷孕這個特殊時期，准媽媽的身體難免會遭遇這樣或那樣的小麻煩。因此，一些聰明的孕婦總能找到讓自己舒適的好辦法！今天Shan媽跟准媽咪們一起分享一些度過孕期有用的小妙招。

一、巧用托腹帶，減輕腰部負擔

隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，容易形成弓腰、塌胯、撅臀的孕婦體態。從懷孕四個月起，孕媽咪就可以穿著托腹帶，使用一款專業優質的托腹帶尤為重要，它幫助媽媽支撐日漸增大的腹部，減輕腰部負擔，減少因懷孕帶來的身體不適，悉心保護胎兒，讓整個孕期生活更加安心、輕鬆。

二、使用多功能孕婦枕，助您擁有好睡眠

隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。睡眠不好直接影響胎兒健康成長，此時您得選擇專用的孕婦枕，它主要作用是幫助處於特殊時期的孕婦保護腰部、腹部、腿部，有效的起到安神明目，緩解頸椎酸痛，為孕媽提高睡眠品質專業打造，媽媽睡眠好，寶寶就健康。

三、注重護膚，補水保濕

在懷孕期間，皮膚變差是因為准媽媽激素水準的改變，導致皮膚的改善能力失調了，大部分孕婦皮膚會乾燥、出現脫皮現象、生痘痘等，所以在懷孕期要注意平時的清潔和保濕，使用專門的孕婦護膚品，滋養肌膚，保持靚麗。

四、穿著舒適的孕婦鞋，輕便護腳

孕婦在懷孕期間體重增加，以及肚子隆起導致重心偏移等，孕婦鞋應該具有吸汗透氣、防滑減震的功能。同時，輕便護腳也是孕婦鞋最為看中的要素哦，讓孕媽咪行走倍感輕鬆。

五、保持輕鬆愉快的心態

當孕媽發現自己存在思想疑慮和心理負擔，應及時應找醫生諮詢或治療，使身心處於健康狀態。孕媽媽為了胎兒的健康發育，一定要調節好自己的心態，愉快地渡過孕期。