邊吃邊瘦，吃出小蠻腰，遠離大腹婆！

說起享瘦很多姊妹會深有體會，怎麼胖的那麼快，減下去這麼難呢？剛瘦了沒幾天又反彈了，日常中我們要堅持全身的運動外，也要注意飲食的合理搭配，經常食用高纖維食物，利於降低體內脂肪，促進腸胃代謝，讓自己越來越苗條，遠離小腹婆........

含有豐富膳食纖維的粗糧燕麥是適合我們早餐都能享用的美味，它可以幫助我們增強飽腹感，加速身體的代謝，促進腸胃的蠕動，是邊吃邊享瘦的美味哦。

無糖的燕麥片會讓您品味出天然的麥香味兒，也可以根據自己的口感搭配牛奶或蜂蜜等沖泡飲用，更利於腸道的順暢，補充更多的滋養。

自古就有缺豆則不良之說，紅豆是利於補心和美顏祛濕氣的膳食穀物，融合了祛除的薏米，雙重的滋養加上枸杞的養生，讓姊妹邊吃邊養，瘦的更滋潤哦。

紅豆薏米作為祛除的濕氣的膳食美味，它含有豐富的薏仁脂，可以消水腫，促消化，不僅適合飽腹享瘦，也適合美顏肌膚，經常食用瘦的自然，肌膚也更細膩白淨哦。

魔芋粉是利於加速腸胃代謝，縮減食物在腸胃停留時間的膳食食材，這道融入果蔬的魔芋粉，膳食纖維和營養更加的豐富，適合早晚經常食用哦。

大麥若葉，食用後能上您一上午感覺肚子飽飽的，它是小麥幼苗研磨出來的粉類膳食，經常食用利於中和身體的酸堿平衡，加速腸胃代謝，讓您瘦的更自信哦。

含有多種五穀製作的魔芋代餐粥品，也是適合享瘦的美味，它含有豐富的膳食纖維等營養成份，飽腹的同時利於加速腸胃的代謝，讓我們邊吃邊瘦哦。

採用燕麥製作的粗糧餅，方便我們隨身攜帶，豐富的粗纖維含量，利於我們飽腹和加速消化代謝，是早餐或晚餐享瘦期間常備的粗糧美味哦。

採用紅豆和薏米、燕麥等搭配出來的五穀雜糧餅，吃起來酥香可口，食用幾小片，能讓您飽腹一上午哦，不僅利於祛除濕氣，也讓腸胃順暢，隨身攜帶，隨時品味哦。

山藥是滋補養生的珍品，融合紅豆和薏米、燕麥等組合的粗糧餅，不僅是低卡的代餐美味，也是邊吃邊養，讓舌尖滋潤，腸胃也舒坦的美味，搭配上牛奶、優酪乳、茶品等飲品口感更舒適。