減肥節食要慎重 吃對早餐瘦更快

一提起減肥，很多人還是覺得節食是最有效果減肥方式，但是小編要提醒你，靠節食減肥既傷身體，又不能更有效的瘦身，常開玩笑說吃飽了才能有力氣減肥也不是不無道理，所以飯一定要吃，尤其是早飯更要吃， 以下這幾款早餐就是專門為想節食的親們專門獨家定制的喲！

紅豆小麵包

這款夾心蛋糕的口感非常不錯，吃起來也比較鬆軟，表面的造型更是非常可愛，裡面的紅豆醬非常香甜麵包上面的紅豆粒也還算大顆，整體吃甜而不膩，作為減肥早餐吃起來真是美味至極！

三明治蛋糕

這款三明治蛋糕的口感還不錯。吃起來蠻細膩的，中間的夾心更是非常清甜，麵包片更是奶香味十足，不油不膩，減肥期間吃起來剛剛好。小編覺得這款三明治蛋糕搭配果汁一起會更配哦！

奶香蒸蛋糕

這款蛋糕的口味非常多樣，最主要的口味變化就是裡面的夾心不同，小編覺得你可以多拍一些不同口味的，因為減肥期間很容易口感乏味，每天換樣吃，能夠給你不同的新鮮!

全麥麵包

這款全麥麵包吃起來口感鬆軟，嚼起來細膩香甜，一撕一撕的紋路，讓你感覺吃的每一口都是幸福的,最重要的就是這款麵包是一款低卡低熱量的全麥麵包，早餐輕鬆吃兩塊，搭配牛奶會讓營養更全面！

牛奶夾心蒸蛋糕

對於一下午不吃東西的親們來說如果第二天不補充一些糖分的話很容易低血糖，這款蛋糕裡面有香甜的牛奶夾心，能夠及時的補充身體所需的糖分，早起吃兩快，一天都不用擔心血糖低的問題。

紅豆薏米杏仁熟粉

這款紅豆薏米杏仁粉沖泡起來很簡單，開水沖就可以啦，省時又省事，紅豆的營養成分對於女性十分有益，薏米又能補氣，這款代餐粉沖的時候可以加一下白天，喝起來會更香甜，有了它更讓你的早餐不用愁啦！

芝麻桑葚黑豆核桃粉

這款代餐的粉有補腎的功效，黑豆可以促進腸道蠕動，清除宿便，核桃又有健腦的功效，所以這款代餐粉可以說是多功能代餐粉，如果你是一名養生達人，一定不要錯過他啦！

營養飽腹魔芋粉

魔芋粉的膨脹係數非常高，冷熱水都能沖泡均勻，每天沖引一大杯會有持續幾個小時的飽腹感，沖胡來的湯色晶瑩剔透，粉質純白均勻細膩，這樣優質又美味的早餐你怎麼好意思錯過呢？

果蔬纖維魔芋粉

果蔬代餐粉有香甜的果蔬味道，多種水果口味供你挑選，每天早起起床沖引一杯給你一上午不想吃零食的高強的飽腹感，營養全面熱量甚至低至半個蘋果，是一款非常女神的時尚飲品。

五穀核桃粉

提取純天然的五穀營養，讓你的早餐充分享受大自然的饋贈，各種營養穀物更能均衡你的身體營養，沖的時候加一小茶匙的蜂蜜，口感會更好，每天喝一杯健康腸胃，享受好生活。