寶寶積食壞處多,這些應對方法收藏起來吧!

父母往往擔心孩子餓著，想盡辦法讓孩子吃很多，俗話說，要讓小兒安，三分饑與寒，孩子吃太多有時並非好事。給寶寶準備了各種各樣的美食，看著寶寶大口大口吃的時候，心裡美滋滋的，沒過幾天，寶寶突然不愛吃飯了，開始咳嗽發燒，小嘴巴裡臭臭的，這是怎麼了？寶寶積食了！

【食積是怎麼回事】

小兒因飲食不能自我節制，往往由於飲食、餵養不當、內傷乳食、停積胃腸、脾運失司所引起的一種小兒常見的脾胃病症。就是中醫所說的食積。如果孩子吃得過多，或者過於高營養，超過了脾胃的消化吸收功能的最大限度。這時候很多食物不能被及時地消化吸收。

這樣一來，它會損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。繼而就會鬱積生熱化火，表現為舌苔厚、口臭、唇紅、小便黃、大便幹，平時很乖的孩子變得煩躁鬧人等。

孩子食積，傷及脾胃，除了會出現厭食、嘔吐、便秘、泄瀉等消化系統方面的疾病，一旦受涼，便形成內熱外寒，即中醫說的“燈籠火”，出現發燒、咳嗽、支氣管炎甚至肺炎等呼吸系統方面的疾病。

【如何及時發現孩子積食】

如果孩子出現下列症狀，就說明孩子出現積食了；睡覺時不停地翻動，有時還會磨牙；肚子脹、肚子疼；胃口明顯變小，食欲不振；早上起來有口臭、舌苔又厚又白、鼻樑兩側發青；晚上睡覺手心、腳心、腹部灼熱等，或3歲以下小兒食指青筋變粗。

【寶寶積食了怎麼辦】

現在的孩子不愁吃不愁喝，節日期間大吃大喝的情況往往比以往少了許多。既然這樣，寶寶為何還會積食呢？少了大吃大喝並不等於說孩子吃得少了。由於兒童食品種類的增加，其實，寶寶吃的東西往往比以前更多、更雜，而一些不合理的飲食非常容易形成積食，比如：紅薯和花生，紅薯和雞蛋，冷熱食物混合吃，尤其是先吃熱食後吃冷食，非常容易造成食物在胃內“打架”。

積食會引起噁心、嘔吐、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病。因此，需要父母們引起足夠的重視。避免積食主要要靠預防，家長不要一味給寶寶吃東西。如果已經發生積食，需要調整飲食結構，吃一些化積的食物，必要的時候請教醫生，用助消化藥物解決。

【不要經常反復給寶寶服用消食藥】

為了防止寶寶積食，有些家長會經常讓寶寶吃消食片，覺得只要吃完飯吃點消食片就不會造成積食了，而寶寶也會像吃糖豆一樣，一顆接一顆地吃；還有些家長會經常給寶寶吃王氏保赤丸，感覺這是中成藥，多吃點也沒有關係，其實這些方法都不能常用。

消食藥雖然在一定程度上能促進寶寶消化，但如果家長經常反復給寶寶服用王氏保赤丸、健胃消食片等消食藥，可能會影響小兒自身的消化功能，何況有些消食藥含有瀉下藥物(如王氏保赤丸就含有大黃、巴豆霜)，常用會傷脾胃，甚或造成肝腎損傷。

【寶寶積食的食療方法】

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可，每頓飯後讓孩子吃一點。

提醒：也可買些新鮮山楂，洗淨取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3-4小時，煮出湯色後，用乾淨紗布過濾果塊和雜質，根據寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當成水喝。有時如果沒有買到新鮮山楂，就買些未加工過山楂幹代替，用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水，讓寶寶服用，另外，山楂還有清肺功效。

2、山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

提醒： 如果去藥店買幹山藥不方便，可以在超市里購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯的。

3、白蘿蔔粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。 做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

提示： 白蘿蔔本就是清涼敗火的食物，可單獨做湯給寶寶喝，但是味道的緣故，孩子會不愛吃，放在粥中，再加了紅糖，孩子才會愛吃。

【小兒積食推拿】

小兒推拿法在防治小兒食積方面具有消食導滯、疏調腸胃積滯，扶正祛邪提高小兒免疫機能等功效。

捏脊法：家長用兩手拇指、食指和中指，沿寶寶脊椎兩旁二指處，從尾骶骨開始，慢慢地向前捏按，一直到頸部，由下而上連續捏3~5遍，堅持早晚各一次。

揉摩腹部法：家長可用手掌在寶寶整個腹部順時針摩3-5分鐘。摩腹後找到胸中劍突與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。用食中無名指按揉該穴2分鐘。