為你揭秘什麼樣的方法瘦腿最有效，不看別後悔哦

我們的女神—FX的隊長宋茜，在8月7日現身機場，身穿熱褲性☆禁☆感露大長腿惹來眾多網友的尖叫，照片中她一手推著行李一手插進褲袋，戴著墨鏡真是霸氣十足啊!惹來眾粉絲的熱情，她自己也在微博上發出“本人已經到成都，感受到了成都人民的熱情，並貼心地叫粉絲們注意安全

不要擁擠，慢點兒！”並附上自己美美的自拍，對於粉絲們是一種福利啊！這麼暖心的話，我們的女神不僅人美心靈也美呢！搜索宋茜，一張張無疑是迷人的長腿，霸氣側漏，是時尚頂峰的女神啊！最近，熱播的《幻城》我們的女神宋茜擔任女主角並與馮紹峰共同出演，女美男俊頗受大家的好評呢，劇中女神宋茜更是漂亮，那白雪飄飄夢幻的服飾，如同仙女一般；那一身戎裝盔甲犀利眼神，霸氣範毫不遜色呢！婀娜柔軟的身姿，讓人羡慕垂憐的長腿是她的特色。在這裡，小編為你介紹一些瘦身食品，讓你自己也擁有大長腿。

◆山楂荷葉決明子茶

山楂中含有的物質能阻斷並減少體內自由基的生成，有防衰老的作用；決明子具有清肝的作用。人們都說“肝”淨漂亮，當你的肝乾淨了，自然就漂亮啦。所以這款茶合山楂與決明子相結合，具有美容排毒養顏、還抗衰老的效果，而這款茶取材優質，製作精湛值得一品。

◆冬瓜荷葉茶

品茶是一種慢節奏的休閒方式，不僅能夠代表一個人的氣質和品味，幽幽的茶香還能薰陶人的性情，讓人變得深沉內斂思想深邃，而且喝茶對人體的健康又很多好處，還能預防老年病，冬瓜荷葉茶不僅美味好喝，而且有很好去油瘦身的效，特別適合愛美女士品嘗。

◆ 黑芝麻粉核桃黑豆粉

如果饑餓和好身材只能二選一，相信很多愛美的女士都寧願委屈了自己的胃，也不願自己失去好身材，核桃黑芝麻粉，沖著吃，代替其他的高糖高熱量的食物，既不用擔心變胖，也不用讓自己的胃受苦，吃著吃著自然而然就會越來越瘦，身材苗條漂亮。

◆薏米紅棗茶

紅豆和薏米都具有減肥的功效，兩者混合一起吃，更是錦上添花。紅豆能有效地消腫減肥，對大腿和腰部有明顯的效果。薏米就更不用說，向來被譽為美容養顏界的聖品，且營養價值高，美容達人減肥達人首選的食物哦，而且多吃薏米還有美白效果呢，范爺就曾說過自己經常吃薏米。

◆大肚子茶

很多人都喜歡喝香香的茶，喜歡茶沁人心脾的味道，不單如此茶還有很好的瘦身作用，那個烏龍荷葉茶就是一款非常好的瘦身茶，不僅有淡淡的荷葉清香還能夠祛除身體的濕氣和油脂，讓人身體清清爽爽，讓腰腿輕鬆松變瘦

◆蜂蜜黃油果仁

蜂蜜具有解毒的功效，並且還可以增加我們的腸道蠕動哦，幫助我們快速的把身體裡的垃圾排泄出來。不但肚子小了，臉上的痘痘也會不見呢~當香甜的蜂蜜與濃郁黃油的完美結合出現，不僅滿足了食欲，也達到了減肥美容的效果。

◆低脂高纖黑麥片

還在為高熱量的食物發愁嗎？高纖維食物特別容易產生飽足感，低脂自然低能量， 再也不怕吃多少啦，搭配純正的黑麥，粗纖早餐活力滿滿，口味獨特美味。好身材吃出來，朋友們還在嘲笑你胖，吃它讓他們刮目相看。“水桶腰、麒麟臂、大象腿”全拜拜。

◆杏仁小魚幹

當既想要保持身材，又想要享受美味的各位吃貨們遇上好吃的不健康，健康的不好吃的食物時，會發生怎樣的碰撞呢?杏仁具有美容功效，能促進皮膚血液迴圈，使皮膚有光澤；而且可以減少饑餓感，對保持體重有益。加上小魚幹製作加強口感，是各位吃貨們的首選。

◆蝦味花生仁

當歲月不著痕跡的在你身上留下印跡，你在變老卻無理阻攔。花生中含有的營養元素有很強的抗衰老作用，防止過早衰老，具有延緩衰老的作用，而且還有養血的作用，氣血足了，你的美才能由內而外。皮膚自然美回來。蝦味更是增強口感，所以這款食物是很好的選擇。

◆有機粗糧糙米

在這個經濟發達的時代，人們的飲食開始以肉食為主，接著肥胖，高血壓緊接而來。糙米具有美容功效，能促進皮膚血液迴圈，使皮膚有光澤；而且糙米作為粗糧，含有大量鎂能夠促進身體裡廢物的排泄，對於減肥非常有效，且能及時消除體內毒素。所以這款食物時很好的選擇。

◆曬制柿果乾

休閒零食的美味，誘惑力很大，但是既美味又健康的總是“千金難求”，這讓人們傷透了腦筋。柿子除了營養價值很高外，富含果膠，是一種膳食纖維，有良好的潤腸、通便、排毒的作用，毒清了，自然皮膚好了。而且曬制而成，口味新奇。所以各位愛美的姑娘們，就趕快收到自己懷裡吧!

長腿長腿，哪個女生不想擁有呢？想要有大長腿就要付出自己的努力，我們要堅持多健身運動，每天早晨傍晚慢跑，多吃健康營養的水果蔬菜，這樣不僅可以瘦身還有利於自己的健康，真是一舉兩得呢！要知道大長腿可是練出來的哦。