減肥是女人一生必修的課程，一定得重視哦！

今天，在網上有看到了一組充滿正能量的圖片，唐嫣戴著一個大口罩在幫助理搬行李，雖然只是一副居家的打扮，而且還遮擋了容貌，但是大口罩完全無法遮住唐嫣那亮眼的身材。尤其是那一雙大長腿更是讓小編極度的羡慕啊。而且，唐嫣的事業也蒸蒸日上，據傳，她已被選為《琅琊榜

2》的女一號，真可謂是人生贏家一枚。明明可以靠臉吃飯，偏偏要靠實力。當然，小編絕對沒有被掰彎，小編最愛的永遠是帥哥。不過，人長的這麼美，身材又這麼好，果真沒天理啊。看著小編自己的五短身材，略粗的雙腿，小編感到了這世界深深的惡意，小編心中只剩下了一句話，我要減肥。當然，減肥是一件大事，小編為此做了許多準備工作。飲食加運動絕對是經典搭配，現在小編就為大家推薦一些健康的食物。

◆荷葉普洱茶

飲茶的文化在中國已經流傳了千年，其實喝茶不僅代表文化修養，和一個人的內涵氣質，喝茶更是美的享受，濃郁的茶香可以陶冶人的情操，讓人思想深邃，經常喝茶還有益健康，荷葉普洱茶有淡淡的荷葉清香，經常喝能夠甩掉人體脂肪，還能夠改善皮膚毛孔粗大。

◆大肚子茶

荷葉茶看似沒有其他的茶類那麼好喝，其實荷葉茶的口感個人感覺還是不錯的。那種淡淡的澀味，夾雜著香醇的荷葉味非常好聞，荷葉片不僅可以用來泡茶，煮粥的時候放些荷葉片也是很好吃的，粥可以養胃，荷葉則幫助減脂消腫。

◆水果酵素粉

你想要纖細的身材嗎？你想要健康的身體嗎？如果想，那麼，今天帶你來認識一下，“魔力瘦身”的纖體複合酵素粉。酵素是人類必不可缺的營養元素，而酵素從新鮮的水果中來，人類的直接食用，會導致酵素大量的流逝，而複合酵素粉，採用科學釀制的方法，方便人們的食用，同時還保留住了酵素。

◆三草茶

一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅 馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣 。甚是醉人。

◆紅豆薏米粉

愛美的人大多對自己身材比較挑剔，哪怕是自己胖了半斤心裡都會不舒服，而且經常為了保持身材節食，早餐和晚飯經常不吃，那對身體的危害其實挺大的的，建議愛美的女士用紅豆薏米粉代餐，紅豆薏米粉非常的低糖低脂，還有祛濕甩脂的作用，經常吃收穫迷人身材。

◆蓮子心金銀花茶

夏天特別的燥熱，MM們可要注意補水哦！就拿這蓮子心金銀花茶裡面的金銀花來說，它有抗氧化的功效，能減少皺紋和黑色素的沉澱，而且這流失的水分也補了回來，皮膚也變得白白的了，終於相信了世界上真的有這麼好的事了吧！

◆鰻魚紫菜壽司

彈的皮膚想必是美女們都想要吧！那你知道怎樣才能變得biubiu的嗎？哈哈，試試鰻魚紫菜壽司吧！首先鰻魚，魚類呢本身肉質松嫩，將專門作用在表皮下的肌肉，變得更加緊致，那麼，我們的皮膚也就會變得biubiu的有彈性啦，是不是有點小神奇呢~

◆薄荷雪梨膏

妹子們都喜歡吃糖吧！又無奈於糖的熱量，不敢吃，薄荷雪梨膏中的一種稱作醇的物質，可以有效的減少油脂並且促進脂肪的燃燒，更能加速身體的新陳代謝，把身體中潛藏的毒素通通的排出體外，從而達到美容養顏的神奇效果。

◆茉莉黃桃果凍

吼吼...果凍果凍女生最愛哦！吃貨們你知道果凍還能減肥美容嗎？茉莉有促進新陳代謝的功效，加速身體中脂肪的分解，將它強勁地排出體外，再搭配上黃桃促進血液迴圈，讓我們的臉色紅撲撲的，可好看了。真是減肥美容的第一選擇啊！

◆香草蔬菜沙拉

愛美食更愛沙拉汁的妹紙們，屬於你們的福利又來了呦！哈哈香草蔬菜沙拉汁對我們的腸胃有調節的作用，動動動，增加腸胃的蠕動，是減肥MM的首選哦！而且呢，蔬菜中的多種營養成分對我們女生的皮膚無光澤、暗黃的的現象還有一定的改善作用。是不是有心動了？

◆金萱蜜豆紅茶

愛美的女生都曉得，紅茶有減肥的作用，很多女生家裡也會為了美備有紅茶，金萱蜜豆紅茶不僅有紅茶減肥的功效，而且裡面的有的花果成分還能促使毛孔張開，讓身體中的毒素更快、更好的排出到皮膚外，讓你的皮膚不再那麼容易產生色斑，變得白白嫩嫩滴！

這世上沒有醜女人，只有懶女人。但是，親們一定要注意，減肥不可能一下子就成功，一定要以自己的身體情況為第一準則，千萬不要急於求成哦。我也相信親們只要肯堅持，像小編說的，每天吃健康的有利於減肥的食物，再加上適當的運動，親們都能擁有令自己滿意的好身材。