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秋季減肥小妙招分享,照著做,輕鬆享瘦

近日,林志玲身著睡衣曬出素顏照,網友們紛紛表示“別曬了,還是趕緊把自己嫁了吧”。也是,曾經的三大“黃金剩女”(林心如、舒淇和林志玲),林心如已經被霍建華給“拐跑了”,舒淇也在早些時候宣佈了和馮德倫的婚訊,現在就只剩林志玲一個。志玲姐姐,小編也替你著急呀,怎麼還不趕緊嫁人,言承旭如何?不過我們的志玲姐姐好像一點都不用著急,已經四十歲的志玲姐姐看起來完全還是一副二十來歲的模樣,追求者大概可以從臺北排到高雄吧。畢竟看那臉蛋,看那身材,哎呦呦,真是羡慕死小編了。不過小夥伴們也不需要太挺羡慕志玲姐姐的身材,因為在秋季我們只需要通過一些食物就可以輕鬆享瘦生活。

★海苔卷

海苔,這是海洋對於人們的饋贈。作為零食,小編總是喜歡沒事的時候躺在床上,一手玩著手機,另一支手拿點海苔吃著,十分愜意的時光,根本不想上班了呢~不過不上班怎麼賺錢買海苔吃,它含有的維生素可以幫助體內多餘物質的外排,邊吃邊瘦呢~

★紅豆薏米粉

對上班族而言,早上的時光是最寶貴的,因為多睡一會兒也好啊,可是常常就為此,犧牲了早飯的品質,經常吃些垃圾食品,導致發胖,這時候紅豆薏米粉就是一個不錯的選擇,紅豆與薏米都可以幫助大腸的蠕動,對於想要瘦腰瘦腿的小夥伴而言,簡直是要供起來的食物。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來?當然首選荷葉普洱茶!肥胖多煩惱,生活受困擾。荷葉普洱茶,可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩,瘦瘦你的腰,讓你的身姿變得更加窈窕,你喜歡麼?還不每天準備一個一口荷葉普洱茶,喝出健康,喝出美麗。

★荷葉大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和,去除了傳統茶的苦澀,茶香縈繞,不苦不澀,是好喝的茶飲,讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏,告別大肚腩,瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★塑身檸檬荷葉茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的,檸檬富含維生素,荷葉含有多種消化脂肪生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排除體外,非常好的一款養生花茶。

★修長細美腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身,誰都想有一雙纖細修長的美腿,無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿,變成了沒多少人喜歡的梨型身材!讓大象腿成為過去式,讓iPhone6s腿成為現在時,這款瘦腿三草茶,你值得擁有!清秀的葉子自然伸展,讓你擁有自然輕盈的體型,檸檬的清香,清新爽口,清晨來一杯開啟你美好的一天,記得要長期飲用哦,效果一定會讓你驚喜。

★魔芋粉

剛才也說了健康早餐的重要性,不過個人口味也略有不同,如果有不喜歡紅豆薏米的小夥伴們就可以選擇魔芋粉了。魔芋粉富含大量的食物纖維,可以給小夥伴們帶來飽腹感,提供所需要的能量,同時豐富了活性酶,促進多餘脂肪的減少。

★芝麻桃酥餅

人們常用“撿了芝麻丟了西瓜”來比喻因小失大,可是在小編看來這完全是對芝麻的偏見,芝麻的用處可是大極了,不僅香氣誘人,而且還可以幫助我們血管內的膽固醇加速釋放,隨著多餘膽固醇的消失,減肥瘦身,還不是灑灑水,小意思。

★蘋果幹

酸甜酥香的蘋果幹,帶著誘人的金黃色,讓人忍不住想要來上幾口。在人類發展史上,蘋果起著不可思議的作用,一顆給亞當夏娃來帶智慧,一顆給牛頓帶來發現萬有引力的契機,一顆給人們帶來資訊產品的革新,那麼現在它也將為小夥伴們帶來身材上的改變,豐富的蘋果酸促進新陳代謝,降低體重。

★香蕉幹

一定有許多人和小編一樣對香蕉情有獨鍾,但是對於喜愛香蕉的人來說,香蕉不易保存的特點又是讓人失望。而香蕉幹則是完美的解決的這一問題,既讓香蕉的保存期加長,又留住了香蕉的甜香,還可以減少下身脂肪堆積,不瘦都不行哦

★西柚汁

酸酸天天的西柚,本是我天朝的產物,只是在葡萄牙人引種到美國後發生了一些變化,不過到了現在,西柚又重新走進了國人的生活。美味的西柚,總是讓人想到了陽光與沙灘,可是小夥伴們大概不知道西柚還能消脂消腫,飯後來杯西柚汁,促進消化防水腫。

★水果燕麥片

對於麥片,小夥伴們一定都不陌生,在之前物質生活還不想現在這麼豐富的時候,麥片與豆漿,常常出現在人們的早餐與宵夜中,但是好東西,過了再久也依然會綻放出光芒,富含食物纖維的麥片,熱量較低多吃也不怕,而且那份醇香,怎能叫人不愛。

以上就是小編為大家推薦的八種美食。在這個秋季,天氣可能不好,心情可能也會隨著天氣的變化而變化,但唯有美食不可辜負,尤其還是可以幫助我們享瘦生活的美食。小編也希望通過這些推薦,幫助小夥伴們擁有健康美好的身材。