那些老少都適合吃，越吃越健康的零嘴

美味的零食幾乎所有人都不能夠抗拒的。特別是正對於上班族來說，工作之瑕，總會嘴犯饞，恨不得去找好多好吃的放在辦公室裡可以吃。可是來來去去就是吃薯片和餅乾之類的，看著都是那麼乏味，吃膩了平時的膨化垃圾食品，辦公桌上的零食也該換一換了！在我們的日常生活中有很多的綠色食品是還沒被發現的，而且這些食品不但能幫你解饞，而且還是越吃越健康的哦~一起來看看吧！

【杏脯】

杏脯是很多人都還不知道的一種零食，香醇且香香甜甜的杏脯實在是好吃。杏脯分為黃、青兩種，而黃杏脯的口感最為佳，具有生津止渴，去冷熱毒的功效。不管是在家裡還是放在辦公室，隨時都能跟家人或者同事分享美味。

【葡萄乾】

葡萄乾眾所周知是新疆的葡萄乾最為飽滿甘甜，酸甜的葡萄乾總是能誘惑到所有的人們。富含豐富營養的葡萄乾能幫助經期少女補充一定的血氣，使臉色看起紅潤。而且還能緩解手腳冰涼和腰痛等功效哦~每天吃一小把就好，不要貪吃哦！

【特級新疆大紅棗】

大大的紅棗夾著核桃、枸杞、葡萄乾和枸杞，給人滿滿的滿足感。俗話說“一日吃三棗，青春不顯老”，別一昧的認為紅棗是女人的滋補品，其實紅棗是男女老少都能吃，而且每天堅持吃還能起到保護肝臟的作用。

【紫薯】

越南紫薯因為生長環境的不同，所以長出來的紫薯都是那麼飽滿有營養。一般人都會說吃完地瓜就會放屁，這是正常的，因為腸胃消化好，而且還有防癌抗癌，最好就是多吃。

【藍莓幹】

藍莓顧名思義就是好吃，經常見到就是藍莓霜淇淋，藍莓餅乾等等的小吃。其實營養最豐富還是藍莓幹，酸酸甜甜又脆嫩的藍莓幹非常的好吃，因為有抗氧化的功效，所以多吃藍莓能延緩衰老，而且還能強化你的眼力哦。

【無花果】

新鮮的無花果可能大家都不愛吃，但是脫水的無花果味道就大大的不一樣了，香脆的口感，吃起來甜膩膩的，不會像新鮮的那樣澀澀的。多吃還有效的增強你的免疫力功能，平時煲湯的時候放點在湯裡可使湯味更甜哦。

【即食海苔】

海苔就是烤熟的紫菜，營養非常的豐富，而且非常的美味，脆脆的海苔入口即化。吃法也不只是當作零食吃那麼簡單，小孩子不喜歡吃飯時候還可以給小孩拌飯吃，也可以用一整張的海苔做美味的壽司，吃法多多，功效也多多。

【阿膠棗】

阿膠是女人最需要的補品，添加了阿膠的紅棗肉感細膩、不僅補血還能活血。氣色差，失眠多夢或者手腳冰涼的長期吃能有效的改善這些病狀，平時放在辦公室或者是在家裡，一天吃三四粒，堅持吃能使你容光煥發哦。