有它幫你流汗，你就負責吃吧！

炎炎的夏日來了，最受歡迎的霜淇淋，蛋糕，肯德基，都蓄勢待發了。

但每每想放開吃的時候，想到腰間的贅肉，體重機上有增無減的數字時，便不得盡興。

身為吃貨達人的成員之一，這邊給你們隆重推薦神器“老白”。

老白是六大茶類中的白茶家族，用重萎凋，輕揉撚的方式製作而成，茶性偏寒涼。

它的主人為了讓它增值，就送它去深造，把它關在低溫乾燥的地方。

幾年過去了，茶葉中的寒性成份經過酶的轉化變得溫和，可清涼潤肺、明目降火。

因為存放幾年積攢了不少的活性酶，這種酶能延緩腸胃對葡萄糖的吸收。

老白就利用這個延緩期來分解你體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡，減少脂肪積累。

也就是在你喝下這杯茶後，它就開始燃燒你體內過多的糖分跟脂肪，無形之中幫你完成需要通過運動出汗才能減輕的體重。

每天品飲老白茶，可幫助排除毒素，改善因加班，聚會，社交活動，導致的睡眠不足等一系列的內分泌失調問題。

從而促進荷爾蒙正常分泌，滋生令人歡樂的多巴胺，心情好了，代謝正常了，體重降低了，皮膚也跟著水靈了。

具體泡法

泡茶器具：無色透明玻璃或白瓷茶具

泡茶用水：過濾水或礦泉水

置茶量：8g左右

水溫：95℃左右

浸泡時間：以沖泡6道為例 ，依次是70S，25S，35S，50S，75S，100S

本文作者：茗煙

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關於食光機

目前食光機暫由3位作者打理。

小機，食光機主理人，室內設計師，愛好挖掘各種好吃的零食。

Jesse，食品營養學專業，熱衷搜集高品質的美食周邊，目前正在研習咖啡和礦泉水。

茗煙，高級評茶員兼高級茶藝師，品茶習茶七八年有餘，想要通過文字教你吃好茶。