寶貝常夜間驚醒，很難再次入睡，原來是因為它

媽媽們都知道寶寶補鈣是件大事。但在生活中，面對寶貝的突發狀況，很多父母可能沒有及時發現自己的寶貝已經缺鈣了，從而錯過了最佳的補鈣時機。那麼寶寶的那些表現意味著已經存在缺鈣情況，又該在什麼時候補鈣呢？我們現在就來說說這個一直讓家長困惑的問題。

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【一】小兒缺鈣表現

1.不易入睡，且易驚醒。常常夜間驚醒，啼哭不止。2.入睡後大量出汗，使寶寶在睡眠時頭顱不停摩擦枕巾，出現枕禿。3.白天性格古怪，常常哭鬧，坐立不安。4.出牙較晚，切牙齒排列不整齊。有時一歲半以後開始出牙（正常出牙時間4～10個月開始萌出乳牙）。

6.食欲不振，免疫力低下，對外界刺激反應不靈敏，智力發育遲緩。7.嚴重缺鈣的寶寶甚至會出現骨骼發育的異常。（例如X形腿）。

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媽媽們要注意，當寶寶出現以上前三種情況時，應考慮缺鈣可能性，增加維生素D的補充，警惕嚴重缺鈣的發生。若寶貝已經出現了後四種情況，家長們就應重視起來，積極參與治療。

【二】誤區

很多媽媽，尤其是新手媽媽不夠明確如何為寶寶正確補鈣，那麼接下來我們再談談在給寶寶補鈣過程中存在的誤區。

1.血鈣正常就不是缺鈣

有些家長會問：“明明血鈣檢查正常，為什麼醫生說孩子缺鈣呢？”人體99%的鈣都存在於牙齒和骨骼中，只有1%的鈣游離在血液和細胞中。當血鈣降低時，骨骼中的鈣離子就會迅速補充。這也是缺鈣會導致骨骼異常的原因。因此血鈣含量正常不代表寶寶不缺鈣。

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2.寶寶出生就要補鈣

一般新生兒及四個月內，母乳餵養可提供含量充足鈣含量，血鈣過高會影響鐵、鎂、鋅等元素的吸收。但奶粉餵養兒，父母要多留意寶寶日常變化，若出現缺鈣狀況，及時補充。

3.吃鈣片了就不會缺鈣

一些父母說‘從寶寶五個月起就吃鈣片了，怎麼可能還缺鈣？’寶寶補鈣不僅僅是補“鈣”，要鈣和維生素D搭配補充。食物中的一些物質也會影響鈣的吸收，例如蛋白質。所以鈣劑應在兩餐之間補充。

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通過以上內容相信各位家長已經對寶寶缺鈣問題有了初步的瞭解。還要記住合理搭配飲食，保證各種微量元素的均衡攝入。每天帶著寶寶到戶外玩耍兩個小時，與陽光親們接觸。即可以促進維生素D的生成也可以增進親子感情，希望每個寶寶都可以健康快樂的成長。

豆寶娘親，復旦醫學博士，寶寶餵養、護理、親子成長、早期教育知識分享。