甩掉黑眼圈試試這4招

養成良好生活習慣

不規律的作息時間是黑眼圈產生的主要原因，所以養成良好的生活習慣非常有必要，我們建議戒掉熬夜習慣，養成良好的生物鐘。不要連續用眼過久，尤其長時間使用電腦、手機。

注重眼部清潔

簡單的清潔不能徹底清除面部的護膚品殘餘，很多微粒會透過表皮滲透到皮下，從而造成黑色素沉澱，形成黑眼圈，迅速潔淨眼部，不留殘漬，同時深入毛孔底層，將其餘油溶性污垢一併清除。

眼部按摩

用中指或無名指輕柔按壓雙眼，由眉心開始輕輕往外按壓繞成圓圈，重複做四至六次，既可舒緩眼部疲勞，對於血液迴圈不良所導致的黑眼圈也有效果。要注意的是，按摩力道不可以過大，否則反而可能因為摩擦、外力，反而讓黑眼圈更惡化。

飲食注意

日常飲食儘量避免油炸食品，還可以煮枸杞水喝。枸杞子含有豐富的蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵、，具有補肝、益腎、明目的作用因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深都有很好輔助治療作用。

撰文：Laure