吃了別人零食是要還的，有這些，咱不怕！

大多數的妹子都喜歡吃零食，當然本小編也不例外，因為本小編也是妹子來著。但是吃零食的時候總是那麼的小心翼翼，生怕自己吃多了會長胖，吃起來也不是那麼的盡興。後來閨蜜告訴我，說："並不是所有的零食都能讓自己長肉的，有些零食不但不會讓你長肉反而會幫你減肥，讓你瘦下來哦。只要你選對，減肥也是一件輕而易舉的事情“，現在就來看看閨蜜分享給我的瘦身健康零食吧。

【藍莓幹】

藍莓作為營養最為豐富的漿果，非常受妹子們的喜愛。當然小編對它也非常的愛不釋口，它含有豐富的維生素、礦物質還有大量的花青素成分，這種成分有很強的抗氧化性，經常食用可以起到，美容護膚， 延緩衰老的作用。而且它燃脂的效果也相當不錯哦。！

【紫薯】

紫薯在我們農村還是非常長見的，特別是上了年紀的大爺奶奶們都非常喜歡吃它。它含有豐富的膳食纖維，這些纖維有很強的吸水性，可以給人較強的飽腹感。並能有效的清除腸道壁上的脂肪和毒素，能有效的防止便秘，對減肥有著非常不錯的幫助作用。

【杏仁】

杏仁的減肥功效在所有堅果裡面應該算是非常突出的。它含有大量的維生素、礦物質和不飽和脂肪酸，經常食用可以起到燃燒體內脂肪，排出毒素的作用，用它來減肥效果相當的明顯，而且味道還非常的不錯哦。

【全麥麵包】

早上，一塊全麥麵包，一杯牛奶，會讓你覺得生活原來如此的美好。這款全麥麵包，不含糖，纖維豐富，每天早餐來兩塊就能讓你輕易的橫掃饑餓。並並能幫助清除體內脂肪，從而達到減肥的效果。怎麼樣，今天早餐就吃這個可好。

【魷魚絲】

海裡的美食好像熱量都不怎麼高，而魷魚絲也是大家公認的低卡路里的食品。它含有大量的牛磺酸成分，這種成分可以幫助降低體內的膽固醇，減少脂肪和毒素的堆積，緩解精神疲勞，功效又多又強大，不要放過它，今天就吃這一口了。

【山楂條】

看到山楂條就流口水，好像對它已經形成了條件反射，看來是和它接觸得太多了，有空了得戒一戒。大家都知道山楂具有很好的開胃功效，可以促使胃部分泌更多的消化液，從而加快消化。促進代謝，因此，它的減肥效果還是相當不錯的。

【低糖燕麥巧克力】

都說燕麥巧克力吃多了會長胖，經過本小編測試一個月，體重竟然下降了，難道本小編天生就自帶減肥屬性？哈哈！後來才知道，本宮吃的是低糖燕麥巧克力，因為其纖維含有量豐富，去脂排毒效果強悍，不但沒吃胖反而瘦了，看來長期口糧又可以多加上一個了。

【酵素餅乾】

酵素餅乾，從字面上就能看出來，就是加了酵素的餅乾，這樣的餅乾經常食用可以起到很好的刮油，排毒作用，而且飽腹效果也是相當好的，餓時來幾塊，瞬間讓你恢復狀態。作為居家，旅遊，出門必備神器再好不過了。