產後120斤瘦到95斤？窈窕身材不是夢！

一個小生命的降臨帶給麻麻無限的歡喜，無論遭受妊娠反應、吐得半死，還是生產之中疼痛難耐、苦不堪言，這一刻只要看到小寶貝的笑臉一切都會煙消雲散。唯獨身上的一身贅肉一時半會甩也甩不掉，對著鏡子兩眼不敢直視自己，翻開衣櫃的衣服一件件被打入冷宮。這難道就是女人懷孕生完孩子的代價嗎？答案當然是NO！只要你願意，窈窕身材依然不是夢！

記得懷孕前，以小編160的身高，搭配96斤的體重，在別人眼裡一直都是身材超贊的人，每次逛街購物，買衣服不用試穿所有Ｓ碼都ＯＫ。可是，自從懷孕以後，體重就開始蹭蹭蹭地往上漲，產前最高峰竟然達到135斤，那會前凸後翹整個人就跟一個球似的圓滾滾。不喜歡買衣服，不敢照鏡子，不喜歡拍照，更不敢減肥….只想簡簡單單的陪伴著肚子裡的小寶貝健康成長。

辛苦懷胎十月，終於待到卸貨的日子，看到小寶貝誕生開心之餘，心裡也為自己的體重存在著很大的憂慮。產後等待自個可以下床活動以後，迫不及待的就跑到電子秤上量了一下體重，生下6.3斤的小寶貝以後，竟然還有120斤。這該如何是好，難道以前的衣服全都要打包送人了嗎？

當下定決心進行節食減肥的時候，突然心有疑慮：節食減肥，小寶貝吃啥？對它的口糧有影響怎麼辦？於是，只能另行他法。生過孩子的人都知道，產後最容易長胖的地方是肚子，一旦肚子贅肉消不掉，估計都會一生相隨。這真的不是我想要的結果。

因此，想了半天，還是決定啟用束身衣進行減肥，雖然當時大夏天的，天氣很炎熱，擔心著涼留下後遺症，又不敢吹空調，還得每天堅持穿上束身衣。沒想到，隨便網上淘的束身衣竟然穿出了效果，不到半個月肚子的贅肉就少了挺多的，體重也直降了5斤。看到減肥得到初步成效，這會真是信心倍增。

接下來，除了繼續穿著束身衣以外，還從食物上面下功夫。既然不能進行節食減肥，那就改成均衡飲食，而非按照傳統坐月子的方式，每天大魚大肉，一隻雞的吃。通過從網上查找資料，得知早晨可以食用小米粥、麥片、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等代替豬蹄湯、雞湯，我欣喜若狂地制訂了一個飲食表，讓婆婆幫忙製作安排每日飲食。果真不出所料，待到出月子的時候，體重竟然只剩下108斤。

出完月子，身體恢復差不多，也可以自由出入，還能做些簡單的運動。我開始堅持每天早晨慢跑半個小時，晚上帶著小寶貝散步一個小時，白天抽空做個瑜伽。通過簡單的運動，達到強身健體，順便減肥的效果。

產後差不多3個月的時候，我已經完全恢復了以前的身材，體重只剩95斤，肚子上一點贅肉都沒有，就跟沒生過小孩似的，很多朋友同事都不敢相信，也很羡慕我的身材！所以說，只要毅力夠堅定，產後減肥肯定不是夢。