長期吃這些 讓你不長皺紋

皺紋是皮膚衰老

的標誌，每當在這漂亮的臉蛋上多一條細紋多一條皺褶的時候，歎息和尖叫便破口而出，面對皮膚皺紋這種嚴重影響女人美麗與心情的問題。皺紋是指皮膚受到外界環境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。皺紋漸漸出現

1、櫻桃

櫻桃自古就是一種美容保健品了,其中櫻桃中富含多種具有延緩衰老作用的維生素A,維生素C不僅具有去皺清斑的作用,同時還具有活化細胞,美化肌膚的作用,女性日常如果多吃櫻桃的話就可以減少皺紋的產生,留住青春美麗。

很多女性來說化妝品成為很多人生活所必須的物品了，但是化妝知識從外表上看上去更美麗，只是遮蓋住了一些瑕疵，但是膠原蛋白就不一樣了，膠原蛋白是從深層對皮膚進行養護。膠原蛋白對於女人來講，的確是一款與歲月抗爭所必不可缺的利器。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的果膠,胡蘿蔔素,維生素E而維生素E事實上是一種天然的抗氧化的產品,日常如果多吃可以起到一個保護皮膚彈性的作用。並且還可以黑色素的沉澱,清除角質。

3、石榴

石榴具有很強的抗氧化的作用,由其可以起到一個緩解肌體衰老作用,可以讓皮膚減少環境的污染。

4、綠茶

綠茶含有豐富的多酚,多酚是一種可以防輻射的好手,因此日常多喝綠茶的話,也可以起到一個保持年輕態的作用。

5、葡萄

葡萄中含有多種對人體健康有好處的營養元素,而其中的寧酸,檸檬酸,葡萄多酚,維生素B3等成份更具有抗氧化,防止游基因的增生,可以有效的防止衰老,促進保濕的作用,日常多吃葡萄的話,就可以讓皮膚保持年輕時的水。

6、柚子柚子是一種水份含量相當多的水果,由其是其中的檸檬酸含量更是高,檸檬酸可以有效的胡代謝和提成出受損的細胞,還皮膚一個更加自然,光彩。

長3種皺紋很危險

1、抬頭紋:雙手勤按摩

皺紋暗示:額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌。如果前額上的皺紋不連貫,呈波浪狀,這樣的人很快會出現心緒不寧的情況,精神上可能有痛苦,容易患抑鬱症。

應對方法:做做開心的事,為自己緩解壓力,沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋,腳上可能有病。

增強身體免疫力，改善皮膚水份，讓美麗不只留於表面，讓您由內而外散發耀人光彩。

2、臉頰紋:葷素宜搭配

皺紋暗示:臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方,很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深,大概是肝臟不好。面頰出現斜紋,查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋,腳上可能有病

。應對方法:在飲食上注意葷素搭配,也可以經常從事一些運動量適中的運動。對於面部皮膚本身,應該注意保濕和去角質。眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。

3、眼網底:多吃鹼性食物

皺紋暗示:眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。眼睛下面出現半月形皺紋,是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。

應對方法:多吃鹼性食物,多飲水。為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛,應及早使用合適的眼霜。