顏值兩百的健身愛好者們，教你如何越吃越瘦！

少小離家老大回

鄉音不改肉成堆

兒童相見不相識

笑問胖子你是誰

---小師妹《瘦不了》

由於工作的特殊性（是藉口），每天都吃啊吃，漲啊漲。先借首詩表達心情！大家是否和團長一樣，為了減肥，已經試過無數種方法，前幾天看見朋友圈有人在賣健身餐，一頓大概20多塊錢，很心動，畢竟打出來的口號是越吃越瘦嘛！

食材看起來都是很常見的一些蔬果，並且操作很簡單。於是乎....團長找來了健身愛好者一枚，為大家親測在家如何自製健身餐，一起來Get住！

梁蕭，四川音樂學員的學生，想像一下，每天都有這樣一個美好的肉體，一大早就起來在廚房為你準備早餐.......好了，言歸正傳，我們從超市買了四十元左右食材：雞胸肉，紫甘藍，胡蘿蔔，玉米等等。

團長本來想活色生香的給大家描述下我們自製的過程，但是.....實在太easy，蔬菜水果切塊備用，雞胸用橄欖油煎至兩面金黃，撒上黑胡椒和鹽，把切好的蔬菜過一遍水，最後擺盤....OVER！

看賣相其實還是非常不錯的，但是對於吃慣了火鍋串串燒烤的重口成都人，可能很難接受這種類似於吃草一樣的素食。團長果斷放棄了訂購朋友圈那些打著健身餐的旗號實質就是“水果沙拉的”想法！性價比實在不高！

帶著對減肥的無望...團長走訪了幾家成都專門做健身餐的工作室，也許會有不錯的收穫。對了，他們是做線上活動的~

Fitter的位置在保利中心，真的讓團長一頓好找啊！來開門的是這個笑容溫暖長得略像韓庚的小帥哥，遭了，話題又跑偏了。

三個專業的營養師，一個外聘廚師，兩百坪的中央廚房，這種配置，推出來的產品算得上是健身餐行業內的愛馬仕了吧。

針對女生他們有1200卡的低卡路里的套餐，非常適合團長這種辦公室的碼字狗！另外還有針對健身增肌的套餐以及高定....嗯，連吃個飯都能玩出高級定制豪華升級版本了！花樣不要太多好嗎？

這個是Fitter的老闆，在國外上學的時候，就開始接觸健身，個人的身材也是非常棒，回國之後開始把在國外耳濡目染的健身專業知識帶到國內的市場。

他們不定期的會舉辦一些關於健身的線下活動，與其週末去擼串喝酒，不如到這裡來享受一下低脂低卡又美味的健康美食呀，畢竟身體才是第一生產力！

參考價格：

減脂男版：398

減脂女版：348

增肌版：498

HitFat

嗨范是成都健身餐行業的老品牌了，合夥人之一的栗姐曾經是做廣告的，由於經常加班，飲食不規律，身體情況不是太好，所以她做健身餐的最大願望就是：讓每一個人都擁有健康的身體和健康的生活方式。

嗨範不僅僅有專業的減脂餐和增肌餐，80個菜單不重樣的輪番轟炸你的味覺，拯救成都吃貨們的腰圍，團長沖著這點也想問老闆來一打健身餐！

他們家最大的特點就是.....送餐小哥全是清一色經過嚴格專業培訓，個個都是擁有豐富的健身和營養專業知識儲備的.....肌肉男。大家可以隨意感受下。

健身區就在廚房區的旁邊，團長過去的時候還有個女生在那邊練拳擊，真的酷到飛起！

參考價格：

月餐起訂1488

季餐4088

減脂試吃66/天

增肌試吃88/天

Dr.calorie

論性價比的話，團長堅定不移的投一票給卡路里這家。

平均20多元能吃這麼一大碗海鮮，而且不長胖，真心超值好嗎？

團長已經親自試吃過了，分量真的是業界良心，蝦子很大，並且是已經剝殼去線了的，咬起來肉很厚實，口感飽滿，不是那種乾癟的蝦子。肉測的這份是需要淋上自製醬汁的東南亞口味，鮮，微辣。

另外的配菜，荷蘭豆，魔芋粉都很入味，不是團長以前理解的健身餐的味道，卡路里家的健身餐的食材十分考究，都是有鹽有味的，飽腹感很強，蛋白質攝入得很充分，重點是熱量低，還禁餓啊！吃一大碗還可以減肥。

參考價格：

每週餐費：325元；配送費共計50元合計375元

上面幾家都是團長精挑細選出來的健身餐工作室。

大家可以參考下哦，週末愉快，越吃越瘦！

采寫：小師妹

部分圖片來自商家