酸堿失衡這麼辦？趕緊吃這些調節一下吧！

大家應該都知道，人的酸堿平衡是有多重要，尤其是女人，如果是酸性大於鹼性的話，那麼則會出現堆積脂肪和皮膚油膩膩的情況！反之是鹼性大於酸性的話，那麼則會出現皮膚乾燥，皺紋，色斑和易衰老等情況！所以無論是誰大於誰都是不好的，那麼該怎麼調節自己體內的酸堿平衡呢？其實你應該先測試下你是屬於酸性還是鹼性，再根據自己的情況對症下藥！下面小編就為大家介紹幾種酸堿之間能互相制衡的食物，感覺收藏吧！

=》鹼性大於酸性吃這些

▽巴黎香榭花果茶

花果茶最大的有點就是不僅味道口感特別豐富，而且還含有大量的果酸物質和維生素C,礦物質等，所以它對於那些鹼性體質的人來說非常管用，如果每天能夠來上一杯的話，則能幫你調節心情，美容排毒！

▽聖女果乾

聖女果乾其實也是一種酸性的食物，因為它裡面含有大量的有機酸，纖維素，維生素C和煙酸等物質，所以它具有預防便秘，預防衰老和幫助減肥的作用！另外，這款聖女果乾是純天然無添加的哦！

▽山楂

山楂也是一種典型的酸性食物，它的好處估計大家都瞭解了，那就是集減肥與美容於一身的神奇食物，因為山楂含有大量的枸櫞酸，蘋果酸，抗壞血酸，酶和蛋白質，碳水化合物等物質！

▽醋泡花生

這款許氏醇品的醋泡黑花生有三大特色，一添加了中國十大名醋之一的永春十年老醋。二選用醫學界贊為黑珍的有機黑花生。三獨家添加許氏醇品酵素，所以它除自身功效外更有了酵素的功效。而且估計很多人都不知道，花生屬於強酸性食物。而這款醋泡花生更是酸上加酸，所以特別適合女性食用！

▽青梅醋

青梅醋可以說是果醋中的一種，但個人比較喜歡青梅醋一點，因為它的味道相當的與眾不同！另外，果醋本身就是一種極佳的酸性食物，而且小編介紹的這款青梅醋還是無添加手工釀造的哦，很有特色，可以直接喝，也可以涼拌蘸食等！

=》酸性大於鹼性吃這些

▽綠茶

酸性大於鹼性的話，那整個人都會油膩膩的，尤其是那些天天大魚大肉的人！所以這些人應該多喝些綠茶，因為綠茶能夠很好的調節你體內的酸性平衡，因此它去油脂的作用簡直是讓人意想不到！

▽紅豆薏米粉

紅豆和薏米它兩都是利尿利水的最佳食物，因此它對於那些水腫型肥胖的人最合適。另外，紅豆和薏米也是屬於鹼性食物，它含有大量的纖維素，所以既然能利尿還有很好的排毒作用！

▽大麥若葉青汁

其實大麥若葉青汁最早是由日本傳過來的，它也是鹼性食物，並也含有大量的纖維素，維生素和礦物質等。當然，不僅如此，這貨還含有上百種活性酶哦，所以它的排毒作用是相當不錯的，再加上它本身卡路里就很低，又有營養，難怪妹紙們會超級喜歡！

▽檸檬片

很多人都以為檸檬是酸性食物，其實這貨也是鹼性食物哦，你就當它是臥底就行了！另外，檸檬的減肥和美容效果咱就不說，那是公認的，所以每天都喝用檸檬泡的水的話，慢慢的你就會發現你的身體有了變化！

▽海帶

海帶也是一種鹼性食物，因為它含有大量的碘和堿，而且其含量還是數一數二的哦。所以它稱得上是鹼性食物之王。當然，海帶本身的熱量和脂肪含量就很低，而且也富含膳食纖維，所以它也是一種極好的減肥食物！