姨媽光顧，沒帶衛生巾？教你四招輕鬆化解危機!

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大姨媽是一種自然得不能再自然的生理狀況，對於女性來說是不可避免的

每個月都有那麼幾天被折磨的時候，而且還特別容易產生情緒煩躁

但是當大姨媽來了，而你卻忘記帶姨媽巾，這下就尷尬了

這樣的囧事相信大多數妹紙都是有碰見過的，很多情況都是因為健忘或是月經不調而算不准時間

既然算不准時間，那會出現這種尷尬狀況也是情有可原的

然而當遇到這種情況的時候，瞬間就會讓人有想要哭暈在廁所的衝動

叫天天不應、叫地地不靈，最後還是得靠自己

所以呢，為了你們以後不再會這麼的措手不及，軒姐這裡有幾招能幫你們輕鬆化解尷尬危機的方法

而你們就只要負責把它們牢記在心就可以了

方案一：

給衛生巾找一個替身

在沒帶衛生巾的情況下，餐巾紙就是它最好的替身，首先餐巾紙是每天隨身必備的，其次餐巾紙相對來說也是比較乾淨的，在尷尬的情況發生時，餐巾紙就可解你的燃眉之急。

方案二：

不要做增加腹壓的動作

既然已經少了一層最安心的保護了，那就更需要注意，千萬不要做增加腹壓的動作，同時也要控制好情緒，儘量避免大笑之類的，否則那易濕的餐巾紙立馬就會破功，讓你走在尷尬的邊緣。

方案三：

儘量保持坐姿

使用衛生巾替身的時候，能坐著就儘量坐著，因為突然的站立和坐下會讓你有如泉湧的感覺，如果是一直保持坐姿的話，就能盡可能的預防經血過多的流在褲子上，這點你們一定要注意啊。

方案四：

別在外面浪了，墊著紙巾早點回家洗澡

替身畢竟也就只是替身，回到家的第一件事就是立刻去洗澡，如果時間過長很容易滋生細菌，要是不小心引起陰☆禁☆道炎之類的就麻煩了。

大姨媽來了，有些事忍住，就不要做了

禁止1：同房

禁止2：捶腰背部

禁止3：飲濃茶、咖啡

禁止4：穿緊身衣褲

禁止5：體育運動

禁止6：喝酒

禁止7：洗頭

禁止8：喝冰冷飲料

月經期間子宮內膜剝脫變得極為脆弱，如果同房則會將細菌帶入，從而引發宮腔內感染，造成子宮內膜炎或盆腔炎等問題，同時還會讓經血增多、經期延長，而從醫學角度來說，經期同房對於男女雙方都有一些壞處。

很多妹紙在月經期都會出現腰酸背痛的情況，然後就會喜歡用敲捶的方式來舒緩狀況，這種方法是不正確的，因為經期盆腔充血所以才會導致酸痛感，如果捶打的話會讓盆腔充血變得更為嚴重，同時腰酸背痛也會加重。

濃茶富含咖啡鹼會刺激神經和心血管，加快代謝，而且還容易產生痛經、經血過多和經期延長等狀況，所以在經期千萬不要飲濃茶或咖啡，該忌口時還是需要忌口的，要對自己的身體健康負責哦。

緊身褲會讓血流不通暢，從而產生腰腹疼痛等狀況，而且緊身衣褲的透氣性也不好，在潮濕的情況下也會容易滋生細菌，導致陰☆禁☆道炎的發生，所以經期請儘量避免穿著緊身衣褲。

劇烈的運動會使月經出現很多狀況，比如痛經和月經不調等，舉重、啞鈴等增腹壓的運動則更需避免，比賽什麼的也最好不要參加，因為精神過度緊張會容易造成月經紊亂。

月經期間體內分解酶會降低，從而讓身體的酒精代謝能力也隨之下降，而且月經期間抵抗力也會比較差，如果在經期喝酒的話就會加快血液迴圈，同時還可能會導致月經量增多。

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（注：本帖由軒姐原創，請勿抄襲！)