今秋盡情吃，還能減肥的6種美味！

對於吃貨來說，吃東西簡直是人間天堂，但是下定決心減肥的你，難道就要停止口腹之欲了麼？那簡直比打入天牢一樣淒慘，那麼，難道沒有吃了不會胖，可以盡情享受美味的食品麼？當然有，有的食物卡路里非常低，並且還可以飽腹，這種低卡又高營養的食品，可是非常值得減肥人士吃的哦！

今天就讓yomi給大家推薦一下吧！再推薦之前，yomi還是要告訴大家，減肥之路都是漫長且痛苦的，一定要管住嘴巴，邁的開腿，還是要儘量要保持運動哦！而不是吃完飯就葛優攤哦！那麼下面咱們來看看，哪些食物是盡情吃，也不容易胖的食物吧！

1.芝麻

芝麻是對頭髮非常好的食物，可以幫助我們祛除多餘的膽固醇，還能夠加速身體的迴圈哦！瘦腰效果可是棒棒噠！

低熱量高營養的黑芝麻代餐，幫助我們在減肥瘦身時期，不怕胖的進行美味體驗。黑芝麻烏黑我們的秀髮，讓發質強韌不掉發，不管是早餐還是肚子餓的時候，花一分鐘的時間沖泡，都是非常便捷的是瘦身食品哦！

2.紫菜

紫菜對於很多人來說是煮湯的好食物，因為紫菜含有多種的維生素和纖維素，可以幫助我們排除身體裡面毒素和多餘的水分，讓身體更加輕盈。

3.香蕉

很多親們都知道，香蕉是相對熱量較高的水果，但是脂肪的含量卻是比較低哦！所以，平時在減肥餐中，也可以加入可口的香蕉哦！

健康的五穀代餐，加入低脂肪的香蕉，還有清熱解毒的葛根，加入膳食纖維豐富的糙米，低溫磨制，營養美味，健康自然的五穀雜糧，健康瘦身不反彈

4.蘋果

蘋果裡面有很多的蘋果酸，可以説明我們的身體加速代謝，説明促進瘦身哦！

5.紅豆

紅豆是女性補血補氣的良品，裡面含有的石堿酸成分，能夠幫助我們的腸道蠕動，促進排尿排毒，對下半身的肥胖非常有效哦！

赤小豆、薏米、芡實、茯苓等等天然穀物的黃金搭配，除了有效的除濕氣，還能排除掉體內的一些濁氣。這些濁氣基本都在腹部，所以對瘦小腹來說是很好的。食材們經過了精細的研磨和低溫烘焙後不僅口感豐富，而且營養都沒有流失哦。

6.木瓜

木瓜對於很多女生來說，也許是豐胸的好東西，但是你知道麼？對於減肥來說，木瓜含有多種的蛋白分解酵素，可以幫助我們清除下半身的脂肪，木瓜也是非常好的清腸劑，排毒下半身的毒素哦！

葛根、木瓜是塑造身材很好的食物，魔芋可以達到減脂的效果。用它來代餐管飽還不容易餓，是自然健康的輕食減肥法。天然的食材經過精細的研磨，健康營養不會流失，科學的比配，口感也是極佳。

這款紅豆和薏米的混合粉，是精選了優質的東北紅豆、貴州薏米和寧夏的枸杞等。經過了精細的研磨後，粉質細膩容易吸收。享受原汁原味五穀的同時讓它們帶走體內的濕氣，對於虛胖來說效果最好了。

7.西柚

西柚是很多女生都愛，的水果，它可是低脂肪的最佳水果代表哦！吃多了也不會胖，平時可以榨製成果汁，用於補充減肥時期的維生素，還能夠減少身體內的不少脂肪哦！