懷孕後這些身體部位都變了，你有發現嗎？

1、手部

受孕激素影響，細胞間積水增加，所以自己的手會變得有些腫；子宮壓迫主靜脈，多餘液體的排放受阻，有時候全身都會變得有些腫脹。在快要生產之前特別明顯，可以做一些舉手按摩非常有幫助，在生產了以後5天內會消腫。所以不用特別擔心。

2、毛髮

懷孕後雌激素分泌增多，頭髮會長得更多，頭髮會看起來更加茂盛；並且，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促進體毛的生長。基本上在生產以後，多餘的毛髮會自己脫落。

3、脊柱

懷孕後過度拉伸的腹肌失去對腰椎的支持作用，同時寶寶的重量也會給腰椎施加更多壓力，再加上脊椎間的韌帶在孕激素作用下變鬆弛、脊椎穩定性變差，所以准媽媽老是感覺到自己的腰特別酸。並且，乳☆禁☆房重量的增加也給頸椎施加更多壓力，因此准媽媽也總是覺得脖子非常酸。基本上在生完孩子以後就會恢復了。適宜的鍛煉有助於脊柱恢復正常生理彎曲。

4、眼睛

懷孕後體循環速度減慢，准媽媽的眼睛容易水腫、充血。所以准媽媽一定要保證睡眠的時間，同時睡覺前少喝點水。並且，荷爾蒙的波動還導致視網膜增厚，隱形眼鏡會覺得特別不舒服，生娃寶寶後半年會恢復正常。所以准媽媽在懷孕的時候就不要佩戴隱形眼鏡了，可以諮詢醫生選擇適宜的眼藥水。

5、乳☆禁☆房

受孕激素影響，乳☆禁☆房在懷孕4～6周後開始增大並變得更加敏感，其總重量大約能增加到800克。重量的增加和孕激素的雙重作用，拉長乳☆禁☆房的韌帶和纖維組織，所以會感覺到乳☆禁☆房下垂，准媽媽要購買特定的內衣。還有一些准媽媽的乳☆禁☆房上還可能出現藍色血脈網紋，這都是正常的。

6、腿部

孕激素對血管壁的鬆弛作用使靜脈瓣閉合不足，影響血液向心臟方向回流，所以腿部會有靜脈曲張。很多時候還會導致准媽媽覺得頭痛、發生在直腸引發痔瘡。預防的方法是充分飲水，時不時換一下姿勢，如不要仰睡、坐著時不要交叉雙腿、上廁所時間不要太長等，同時，要是久坐的話也可以把小腿墊高。

7、皮膚

很多准媽媽有了寶寶以後皮膚更加光滑細膩，可是也有一部分的准媽媽會出現棕色孕斑，然後臉上本來就有斑點的顏色會加深，但是生完寶寶以後就會自行消失了。准媽媽可以經常吃一些維生素A豐富的食物。同時，皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，准媽媽可以用一些專業的護膚品，增加皮膚彈性。

8、腹部

懷孕後，腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別向身體兩側伸長，以容納不斷增大的子宮。所以懷孕三個月的時候，大部分的准媽媽身上都出現這種腹直肌分離現象，其實沒有什麼感覺的，個別孕媽的腹下組織還會向外頂出肚臍。

9、臀部

准媽媽的臀部變寬變厚，這都是孕激素所造成的，第一會讓脂肪堆積在這裡、第二骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差，會導致恥骨聯合間隙變寬。這些變化很多時候都會讓准媽媽在日常走路或者上樓下樓的時候感受到腹股溝附近疼痛或骨盆疼痛。但是這不用擔心，在生產完後就會自行消失的。

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