秋季黃金減肥期，清腸排毒最關鍵

對於很多減肥的人來說，大多人都有一個誤區，認為夏天的瘦身效果是最好的，覺得夏天天氣熱，排的汗多，代謝掉的脂肪也就越多，其實這種說法並不全對。夏季排汗多，只是每個人都有的身體常態，並不是說在快速燃脂瘦身。小編今天就告訴各位減肥的寶寶，秋季才是最適合減肥的季節，天氣不像夏季那麼炎熱、冬季那麼寒冷，不冷不熱，無論是運動減肥，還是美食減肥，都是再適合不過了，絕對是減肥的黃金期。但無論選擇何種減肥方式，清腸排毒都是必不可少，也是最關鍵的。所以想要減肥的寶寶們，下面這些清腸排毒的美食還不快快學起來！

【野生百花蜜】

你是否有這樣的感受，每當要去養蜂蜜的人家，心裡是又喜又怕，喜的是有好多甜甜的蜂蜜和蜂巢吃，怕的是蜂蜜蜇你一口，反正小編就是這樣的。蜂蜜味道極好，可以直接食用、也可以泡水飲用，還能作為各類食品的添加劑，為其增味。重要的是它還有潤腸通便、排毒養顏的功效哦，秋季有了它，輕鬆排毒，還能減肥哦！

【苦瓜茶】

苦瓜夏天常食美食，有清熱解暑的功效，但苦澀的口感對於不愛吃苦的小夥伴來說一點也不喜歡。苦瓜茶經特殊工藝加工成片而成，很好的改變的原有苦瓜的苦澀味，讓其帶有淡淡的香味，在涼爽的秋季每天來杯苦瓜茶，幫助清除腸道垃圾，享受健康瘦哦！

【大麥若葉青汁粉】

大麥若葉青汁粉富含維生素、氨基酸和多種礦物質，可謂營養價值豐富，其中富含的葉綠素還能吸附體內的毒素幫助排除體外，活性酶能夠分解體內脂肪幫助減肥哦。每天沖泡一杯青汁粉，自然的綠色有種身臨大自然的感受，清香的味道讓人心曠神怡，細膩的口感，淡淡的苦澀，讓人無比喜愛。

【酵素青梅】

酵素神奇的減肥功效，相信對於減肥的寶寶來說一點也不陌生。酵素青梅精選顆粒飽滿的優質青梅，獨特工藝加工而成，果肉圓潤剔透，味道酸甜可口，獨立小包裝設計，食用更加的方便，每天來一顆輕鬆排出體內毒素，幫助你輕鬆瘦身哦！

【香蕉片】

香蕉居家常備水果之一，有很好的潤腸通便的功效，每當大餐過後不消化，便秘，來根香蕉包你藥到病除。香蕉片傳統烘焙工藝加工製作而成，口感爽脆，味道香甜，和原有香蕉的軟糯口感完全相反，讓人對它更加的愛不釋口，重要的是它清腸排毒的功效一點也沒變哦！

【檸檬荷葉茶】

檸檬味道極其酸，對於一般人來說都是不敢直接食用的，淺嘗一小口，你就會變成的行走的表情包哦。檸檬荷葉茶挑選新鮮原料，混合而成，味道清香，功效齊全，有很好的潤腸通便，排毒養顏、減肥瘦身的功效哦！

【黑木耳】

木耳營養價值極其豐富，其中富含的植物膠質有超強的吸附力，可以吸附人體內的雜質和毒素，幫助排出體外哦。每天食用一點木耳，輕鬆排除體內毒素，幫助減肥瘦身，好身材就這樣一天比一天明顯哦！

【海帶絲】

海帶居家常備美食，一份簡單的海帶燉豬蹄，美味又營養，軟糯的口感適合各類人群吃，就算年過半百的老人也能食用哦。海帶絲不同於家常燉煮的海帶的軟糯口感，其口感爽脆可口，配上傳統的調料品，簡直是人間的美味，是作為下飯菜的上好選擇，重要的是它清腸排毒的效果非常好哦！