沒想到這些食物能狂吸脂肪，瘦身效果太好了

說到減肥方法，相信大部分妹紙都首選節食，但是呢一邊吵著減肥，一邊又忍不住美食誘惑吃個不停，結果還是避免不了越減越肥的厄運。其實，我們的身體在消化食物的過程中，身體本身也在消耗熱量，但是呢，每種食物的內在構成不一樣，所以消化過程中需要的熱量也不一樣。而有些食物呢，脂肪和熱量都比較低，而且還能促進我們身體排出毒素與垃圾，避免過多的優質堆積體內，所以不但不會讓人發胖，還能幫我們“吃掉”脂肪，瘦身效果自然不言而喻。那麼大家想知道都有哪些食物嗎？下面，小夥伴們就和編兒一道去看看吧！

【燕麥片】

有“燃脂聖鬥士”之稱的燕麥是一種非常好的減肥食材，這主要歸功於其豐富的膳食纖維質，具有加速腸胃新陳代謝的功效，可以加快脂肪與熱量的消耗速度，從而避免脂肪堆積，自然瘦出新高度。

【抹茶粉】

抹茶粉其實採用新鮮綠茶為原料，經過恒溫研磨而成的綠茶粉。可以直接沖飲，也能加入牛奶或者優酪乳代餐，口感非常清新獨特，有效將綠茶中優質元素全部吃進身體，尤其是能加速脂肪燃燒的茶多酚成分，常食之，能達到相當不錯的瘦身效果。

【香菇脆片】

我們經常吃香菇燉雞中的香菇，除了撕一張美味的食材，還是很好的減肥食物。因為，香菇是一種富含纖維質的蔬菜，進入人體後，能有效幫助人體帶走身體中殘留的毒素與垃圾，所以是一款非常理想的減肥零食。

【大麥若葉青汁粉】

除了燃脂消脂效果好，其實憨是一種非常健康的飲品，它主要是採用大麥若葉的嫩苗精心製作而成，小編覺得喝起來有種淡淡的海苔香，十分清爽，豐富的植物性纖維能有效幫助身體拍持股毒素，油脂等垃圾，瘦身的同時還能緩解皮膚暗沉。

【魔芋粗糧餅乾】

粗糧餅乾是現代眾多白領的最佳代餐選擇，精選純天然魔芋，薏米，蓮米等雜糧為原料，不添加任何化學成分，精心烘焙而成。入口酥脆滿口五穀醇香，口感非常不錯。更重要的是它熱量低，並且有相當不錯的飽腹力度，基本上一餐吃個兩三片，肚子就能飽飽的，不想發胖的你趕緊嘗嘗吧！

【鳳梨幹】

鳳梨含有豐富的纖維質和一種能酸解脂肪的成分，所以是非常不錯的減肥水果。記得上學的時候每次，次到了吃鳳梨的季節，每天都會吃一塊呢。不過現在，用新鮮鳳梨製作而成的鳳梨幹更能得到小編的芳心，入口仍然是鳳梨的酸酸甜甜的爽口滋味，但是卻比新鮮鳳梨更方便攜帶，隨時隨地想吃就吃。

【荷葉冬瓜茶】

荷葉冬瓜是自古以來的瘦身良藥，據說古代女子減肥都是靠喝荷葉冬瓜茶呢。這款在荷葉冬瓜茶的基礎上，又特別添加決明子，普洱嫩葉，玫瑰花等3種純天然花草植物的組合茶，刮油效果特別好，能有效防止過剩油脂堆積體內嗎，每天一杯，還你輕盈身姿，瘦下來就是這麼easy！

【烏龍茶】

綠茶對女性朋友而言，真的是一款不可多得的茶飲，特別是整天面對電腦的女性朋友。常喝綠茶，能有效抵禦輻射對皮膚的傷害，還能促進新陳代謝，避免缺乏運動而帶來的腰粗腿胖，總之就是益處多多哦，愛美的朋友可以多嘗嘗哦。