十個美容佳品 養出女人粉嫩好氣色

我們都知道美容覺對於美膚保養的重要性，它不止是給你身體休息的時間，更是讓你肌膚代謝的最佳時機，好皮膚和好氣色就是在這個時候養出來的。但是除了睡美容覺，到底怎麼做才能讓我們的身體和皮膚保持在最好的狀態裡呢？食療是我們的不二選擇，小編這裡有幾款適合美容的食療佳品，還不趕快嘗嘗！

新疆大紅棗

被譽為百果之王維生素含量極高，民諺更有“一日吃三棗，一世不顯老”的說法，每天連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。對於女性來說更是保養的良藥哦！

香辣蓮藕片

蓮藕片的營養價值非常豐富，它富含澱粉、蛋白質及維生素等微量營養元素，蓮藕片能充分的滿足人體的各項需求，還易於消化，增強免疫力，女性多吃藕片還有美容養眼的功效。

特級蘆薈茶

蘆薈茶被稱“自然界的綠色黃金”，從上個世紀80年代開始全球出現了“蘆薈熱”，還沒有發現哪一種植物像蘆薈具有美白、防曬、祛斑、護髮養發促進傷口癒合等全方位的功效，對治療粉刺具有特別的效果。

養血桂圓幹

在民間有“南方桂圓北人參”的說法，所以桂圓的營養價值更是不用多講啦，桂圓對於女性來說是一種天然滋補的良藥，每天兩顆桂圓，能夠養血安神，還能有效的抑制子宮的癌細胞。

胡蘿蔔素軟膠囊

胡蘿蔔素軟膠囊，刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，使皮膚細嫩、光滑、紅潤，美國科學家認為，每天吃胡蘿蔔素軟膠囊 ，可使膽固醇降低10-20%，有助於預防心臟疾病和腫瘤。

特大枸杞子

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

補腦核桃

核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，多嚼些核桃仁，還有緩解疲勞和壓力的作用。職場女性一定要多吃哦！

東北榛子

榛子有補脾胃、益氣力、明目健行的功效，並對消渴、盜汗、夜尿多等肺腎不足之症頗有益處。榛子特別適合整日與電腦為伴的或是經常用腦力的職場白領女性哦！

原味腰果

腰果的功效與作用很多，腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。

手剝扁桃仁

扁桃仁是食用價值很高的特產，富含18種微量元素，在每天睡覺前細嚼十餘粒，用開水沖下，如此長期食用，能使人通宵熟睡無夢，增強身體抵抗力，保持身強體壯。