爸媽都近視，孩子也近視！這真的會遺傳嗎？
現在80 、90的父母近視居多，飽受近視苦惱。更是擔心近視會遺傳。但還有觀點認為，只有高度近視才遺傳。真相究竟如何？媽媽寶貝為你揭秘！
【何種近視具有遺傳性？】
我們常見到的近視有兩種類型，一種是單純近視，另一種是高度近視。
單純近視又稱普通近視，指600度以下的低、中度近視，極為常見。一般為生理性，目前沒有明顯的證據能說明普通近視會遺傳。
高度近視則指屈光度較高、眼軸明顯延長，眼底有萎縮變性的近視。分為病理性和生理性，病理性的高度近視，具有遺傳性。
夫婦雙方如果均為高度近視，其子女通常都發病；
一方高度近視，另一方正常，其子女10%-15%發病；
一方高度近視，另一方為表型正常的近視基因攜帶者，其子女高度近視的發生幾率為50%；
如雙方均為近視基因攜帶者，但視力正常，則子女高度近視的發生率為25%。
相信很多美媽也擔心寶寶會近視，所以從寶寶很小的時候就會對寶寶說，“少看會兒電視，眼睛會近視的。”“眼睛離書遠一點兒，不然會近視的。”“燈光太暗了，別看書了，否則眼睛要近視的。”
這些預防近視的做法真的是正確的嗎？貓哥今天告訴你，這些關於視力的說法，其實都要辯證地看。
【誤區1：寶寶看電視、玩電子產品會近視】
真相是：本身不會。
這話不是貓哥說的。根據美國眼科學會以及英國《每日郵報》的觀點，使用電子產品（包括電視、電腦、手機、平板等），不會對視力造成永久性的傷害。
【寶寶看電視和iPad時眼睛發生著什麼？】
iPad和電腦、手機一樣，快速變化的圖像和相對較小的螢幕，以及在玩iPad過程中過於專注，會讓孩子的眼睛長期聚焦在某個點上，瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化，調節瞳孔的肌肉會一直保持緊張狀態。同時，由於電子螢幕的不斷閃爍，眼睛的睫狀肌必須頻繁運動。睫狀肌長時間得不到鬆弛，高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時間一長可導致睫狀肌痙攣，很容易引起調節性近視。但這是假性近視，如果能適時緩解，不會造成真性近視。
我們之所以會感到眼睛乾澀、視力模糊、眼睛疲勞，是因為人們長時間盯著螢幕會忘記眨眼，而通過眼瞼的作用將淚液均勻分佈於角膜表面的功能降低，淚液蒸發更快。
不過，話又說回來，假性近視狀態持續久了，就可能會演變成真性近視。而眨眼減少引起的眼部乾澀不適，時間久了就會形成乾眼症，而乾眼症也會引起視力下降。所以，雖然使用電子產品不會必然導致近視，但是，為保護視力，正確使用仍然非常重要。
有時寶寶玩手機玩得入迷，會不按時吃飯，出現邊玩手機邊吃飯的情況。爸媽對此都十分頭疼，擔心孩子養成偏食的問題。寶寶長期偏食會引起營養缺乏，危害生長發育。為此，爸媽們可以選擇優質的奶粉為寶寶補充營養。
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【怎樣讓寶寶科學地使用電子產品？】
確實有研究顯示，使用20分鐘iPad後，寶寶的眼睛處於輕度假性近視狀態。但是你也不用慌張，如果能馬上停下來，看看遠處，讓眼部肌肉得到放鬆調節，這種視力下降就是暫時的，寶寶的視力依然會恢復。但如果寶寶的眼睛經常長時間處於輕度假性近視狀態，就容易發生真近視。
休息時要督促孩子交替望遠望近，這樣交替地看遠處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處於活躍狀態，是一種很好的鍛煉眼睛、預防近視的方法。但最好的辦法，還是增加孩子戶外活動的時間。
在玩手機和iPad等比較小的電子產品時，最好將它們架起來，垂直放置，讓眼睛平視，避免頸椎受累。
使用平板電腦和手機等電子產品，保持40~60釐米左右是比較合適的閱讀距離，看電視時則最好距離保持在螢光屏對角線3倍以上。
如果發現孩子視力有異常，應儘快帶其到醫院或專業的眼科機構進行檢查。
平時可以給孩子買一些玩具，分散他們對電子產品的注意力。
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【誤區2：看書多會導致近視】
真相是：不會。
愛看書的孩子容易近視？人們確實會有這樣的固定印象。看書會增加近視風險，但因此而減少看書的量可是太遺憾了，因為看書的時間總量跟近視與否沒有關聯。科學研究表明，每週看幾本書、看幾小時書與近視無關。與近視相關的是較長時間段裡一直持續看書，沒有讓眼睛休息一會兒。兒童醫院眼科主任建議，孩子每次看書差不多20分鐘就要休息幾分鐘。但是用這個方法一定要靈活，最好是眼睛稍感疲勞馬上讓眼睛休息一會兒，這樣才能預防近視。
看書會導致近視的另一個原因是，看書多了，孩子在室內的時間長了，在戶外活動的時間就短了。有研究還顯示，孩子在戶外幹什麼不重要，無論運動、野餐，只要在戶外的時間多，近視發病率就低，只要接觸戶外明亮的自然光就行！
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【誤區7：3歲以下幼兒，不用查視力！】
真相是：錯！
高度近視除了後天原因，不少會有先天性眼病及異常。如果你家寶寶還不到3歲，但有以下這些情況，請儘早就診。
發現幼兒黑色的瞳孔區顯現白色、黃白色反光；
幼兒明顯的畏光流淚；
幼兒不能注視眼前物體或不會追隨燈光轉動眼球；
當遮蓋一眼時幼兒無反應，而遮蓋另一眼時立即引起小兒煩躁、哭鬧；
喜歡歪頭視物等等。
即使你家小寶寶看上去視力一切正常，半年左右帶幼兒來專業眼科做簡單的普通篩查。因為可能存在先天性眼病或異常(如早產兒視網膜病變、視網膜腫瘤、先天性白內障、先天性青光眼等)，家長很難觀察到蛛絲馬跡，但眼科醫生能及時發現並處理這些眼病，避免視覺的永久損害。
3~5歲時，每年體檢時做一次眼部篩查。6歲以後，每隔一年做一次眼部篩查。
另外，如果寶寶的眼睛出現任何異常，包括經常揉眼、眯眼，抱怨頭疼、視力模糊等，都要及時帶寶寶去眼科進行詳細的檢查。
來源：圍脖貓，本文已獲得授權
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