每天做一做，快速消滅多餘的脂肪

近日，威尼斯電影節開幕，張雨綺曝光紅毯造型，今年張雨綺威尼斯紅毯造型將身著金色禮裙，大裙擺顯得霸氣側漏。張雨綺不愧是女神，不僅顏值不低，身材更是完美得沒sei了。小編我表示十分的羡慕！我知道很多人都想要擁有好的身材，不敢奢求能夠像張雨綺女神一樣，但是也不要太過臃腫就好了，保持苗條的身材，人也會自信多了，生活也更多姿多彩。隨著社會的進步，我們的生活節奏越來越快，很多人很少有時間去健身減肥，偶爾的空閒也只想好好窩在家裡休息，久而久之，肥胖的身材就找上門了！看著日積月累的脂肪，心裡越來越煩躁，生活也變得索然無味。小編這有簡單的減肥方法，讓你在家裡就能減肥，每天這麼做一做，快速消滅多餘的脂肪！

★鹹味椒鹽餅

鹹味的味道可能你會覺得不夠突出，加上椒鹽的味道，瞬間就能虜獲你的芳心，小編我就是被這鹹味椒鹽的餅迷得不要不要的，所以每次在家裡都會吃它，幸好它不止味道好，而且還低脂低糖，讓小編我吃得很安心！

★蔓越莓曲奇

這可是小編的大愛，作為資深人士，小編認為正確的吃法是先將冷藏儲存的蔓越莓曲奇放在口中慢慢享用，更能體現出蔓越莓酸酸甜甜的口感，同時喝點水，既滿口留香，又可以讓小夥伴們充滿飽腹感，做到吃曲奇吃出曲線。

★大肚烏龍茶

獨立小包的大肚烏龍茶，濾紙茶包，便攜沖泡，讓你想喝就能喝！烏龍茶對減肥瘦身人士可是有著不可多得的好效果哦，特別是針對大肚子人群，效果更是棒棒噠！醇厚溫和的烏龍茶，香氣濃郁，口感純正，讓你不知不覺喝出小蠻腰哦！

★檸檬荷葉茶

玫瑰荷葉茶，讓你喝著越變越好的茶！選自天然荷葉和玫瑰，獨立小包，沖泡方便，喝起來口感清爽，給你屬於大自然純純的味道！想要美美的，就要和玫瑰荷葉茶，不僅能幫你細腰瘦肚子，還能讓你喝出好氣色，讓你擁有白裡透紅的健康好膚色！

★荷葉普洱茶

荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！

★瘦腿三草茶

讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★五穀雜糧餅

吃起來很有嚼勁，香脆可口，而且五穀又是我們膳食纖維的主要來源。在很熱的天氣下，我們吃不下飯，但是過後肯定會肚子餓的，這時候你可以和小編一樣吃它，把它當做點心或者零食，味道很好，還能提高所需的能量，讓你健康瘦身！

★紅豆薏米粉

紅豆薏米粉讓你不做濕美人，吃出健康來！很多人肥胖的原因都是體濕，因為身體濕氣太重很容易造成水腫型肥胖，繼而變得吃什麼都胖。小編給大家推薦紅豆薏米粉，專業祛濕啊！每天堅持吃一點紅豆薏米粉，久而久之，濕氣體質沒有了，瘦身自然也就更簡單啦！

★海苔餅乾

低脂無糖的它是減肥過程中的一個好的選擇。在減肥的過程中，如果要做到完全不吃零食，那小編我是沒有辦法的，誰叫我是吃貨呢！這款餅乾海苔的味道香濃可口，可以滿足饑腸轆轆的你的需求，不用擔心身材會因此走樣哦！

★黑加侖葡萄乾

來自新疆的黑加侖葡萄乾，每一粒都很飽滿充實，甜味十足。小編經常用它來搭配茶，簡直是一大享受。葡萄籽可以幫助我們美白養顏，還能促進消化和吸收，讓腸道更加乾淨，輕鬆無負擔的告別小肚腩！

★香蕉幹

香蕉可以促進腸道的消化和吸收，從而達到減肥的效果。香蕉片自然也是可以的啦~而且香蕉片吃起來富有嚼勁，香脆可口，更能滿足吃貨的需求。小編我在看電視劇的時候，就會吃它，視覺與味覺雙重享受！

★黑巧克力

對於胖子來說，不能吃零食簡直是人間悲劇呀！還好有這黑巧克力，在辦公室的時候，小編我覺得無聊就想要吃點零食。雖然是在減肥的階段，但是零食想吃還是可以吃的。畢竟黑巧克力熱量比較低，所含的糖量也比較少，所以不用擔心吃它會使身材走樣。

★野生桑葚幹

小編平常必備的一款零食，在減肥的過程中，更需要吃它啦！桑葚可以滋陰養血，讓小編的氣色越吃越好呢！而且它還具有潤腸通便的作用，將身體多餘的廢棄物及時地排出去，讓你肚子一直都保持輕鬆的狀態，再也不用擔心會有小肚腩啦~

每天堅持吃這些，不用擔心會有油脂的堆積，肚子始終保持輕鬆乾淨的狀態，身材自然能夠越來越好啦！減肥不是一蹴而就的，需要長期的堅持，現在就動起來，輕鬆享瘦吧！