秋季避免這樣給寶寶喝水，寶寶身體更健康

進入秋季，天氣乾燥，寶寶飲水問題自然不能忽略。平常你給孩子都是怎樣喝水的呢，真的乾淨麼？

母乳餵養的寶寶，在六個月之內是不必另外補充水分的，飲水過多會增加腎臟負擔，還會影響每天吃奶量。六個月之後，孩子最理想的補水飲品是白開水。如果喝水方法錯誤，可是會損害寶寶健康的哦！

一、喝長時間放置或多次煮沸的涼白開

涼白開長時間放置，不僅會失去生物活性，還會滋生細菌，引起腸道細菌的發生；多次煮沸的開水，水中的亞硝酸鹽膿濃度增高，長期飲用增加孩子腎臟負擔。

二、喝陰陽水

是指將開水與涼水混合後的水。很多家長等不及開水放涼，直接加入涼水給寶寶喝。這種水很不乾淨，其中的有害細菌等物質易引發腸道疾病。

三、飲水機長期不清理

家用飲水設備長期不清理，也會變成細菌的源頭。桶裝水一定要選擇正規廠家，飲用週期不能過長，否則易引發細菌繁殖；飲水機也要定期清理，避免產生異味，一般3個月清洗一次。

四、不及時清理水垢

水壺中的水垢進入孩子胃裡後，會與鹽酸發生反應釋放出二氧化碳和鈣鎂離子，前者會讓人脹氣、難受，後者是結石形成的重要物質。不過水垢是否會引發結石還尚待論證。

五、經常喝飲料

經常看到很小的孩子就開始喝可樂等飲料，飲料雖然味道好，但添加劑過多，長期飲用會損傷健康，造成肥胖或齲齒；還會養成孩子挑剔的口味，不再喜歡喝白開水。

豆寶娘親，復旦醫學博士，寶寶餵養、護理、親子成長、早期教育知識分享。