你的奶水夠不夠寶寶吃，吃沒吃飽主要觀察這4點

好不容易解決了坐胎、生產、催乳九九八十一問的媽媽們又遇到新的難題了——我的奶夠不夠寶寶吃？我的奶品質怎麼樣？別糾結啦！寶寶究竟吃沒吃飽，看這4點就知道啦。

（Elevit愛樂維孕婦營養葉酸推薦理由：孕期服用，有效預防和降低出生缺陷、母乳期服用，幫助補充分娩所流失的維生素和礦物質，提高母乳品質）

1.網傳吃奶量靠不靠譜？

根據新生兒的生長月數確定寶寶的吃奶量更適用於人工餵養，且網傳數值只能用於參考而非絕對。一來母乳餵養並不容易確定寶寶攝入奶水的數值，二來寶寶出生時的體質就各不相同，對營養物質的消化吸收能力不同，因此對奶水的需求量肯定不一樣。

（荷蘭進口原裝牛欄Nutrilon新生嬰兒奶粉牛欄1段推薦理由：接近母乳配方更適合寶寶腦部發育，乳糖配方口味清淡不上火）

2.看寶寶的睡眠狀況

新生兒寶寶吃飽後會自動放開乳☆禁☆頭，看起來有滿足感，並且一般兩頓奶之間會睡上2-3個小時。如果寶寶吃完奶仍然哭鬧，媽媽可以試探著將乳☆禁☆頭再次放進寶寶嘴中，如果繼續吮吸則表示寶寶沒有吃飽。如果餵奶後寶寶睡眠不足1個小時，則極有可能是奶水不足造成的。

3.看寶寶的大小便情況

在月子期內，寶寶每天6-8次小便、2-4次大便即為正常。隨著寶寶消化系統的完善，滿月後會逐漸減少為1天1便。這都是寶寶吃飽喝足的表現。除了統計次數還要注意觀察寶寶大便的形態，成黃色糊狀軟邊則說明媽媽的奶水充足。

4.看寶寶的體重增長情況

第一個月內，寶寶體重平均周增長112-200克；6個月內，每月平均增長500-1000克；滿月時體重至少比出生時增長600克。如果你家寶寶體重增長數值在平均值左右，就說明奶水是足夠的。

媽媽在進行母乳餵養時要密切觀察寶寶的反應，結合資料，但不可一味依賴資料，隨時調整餵養策略，就不必擔心寶寶吃不飽啦！同時，也要注意自己攝入足夠的營養，保持好的心情，才能為寶寶提供充足優質的奶源。

豆寶娘親，復旦醫學博士，寶寶餵養、護理、親子成長、早期教育知識分享。