中秋節回家，你打算送什麼禮物孝敬父母？

肯定有很多人要陪父母陪家人過中秋節。可是禮物呢？白天要上班，選禮物的時間是不是感覺不夠用？小編想著週三了，禮物也是該備著了吧！以下31種不太費事兒就能讓父母健康的方法，看一看吧！

【計步器】研究顯示，用計步器的人心臟水準更好。一是能讓父母隨時瞭解自己的身體狀況；二是可以設定目標使散步容易堅持下去。鼓勵老人養成“不坐電梯走樓梯”或者“乘公交時多走一站再上車”的習慣，只要平均每天走7000步，就會逐漸使骨質變硬，防止骨質疏鬆，而且對癱瘓和老年癡呆症也能起到預防作用。

【優質寢具】睡眠的“質”比“量”更重要。隨著年齡增加，人的睡眠時間會變短，不易入睡、睡眠淺等煩惱也會多起來，幫父母挑選合適的被褥、枕頭特別重要。枕頭最好選擇稍有一點硬度、透氣性好的，枕芯內部要能產生一定的摩擦，比如蕎麥皮的。此外，蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。

【電動牙刷】老人年齡大了，給他們平淡如常的生活加入一些新鮮元素，也是讓他們青春常在的小秘訣。上了年紀的人很難再靈活地使用細長的牙刷，而電動牙刷可以在技術和時間上起到一定彌補作用。和一般牙刷相比，電動牙刷還可以更好地進行口腔清潔。提醒父母，刷牙時要比使用普通牙刷減少六成力度，並至少保證2分鐘的刷牙時間。

【熱帶魚】熱帶魚這種小生物給老人帶來的情緒調節作用是超乎想像的。看會動的生物跟觀賞花草的意義有很大不同，觀察魚缸這個小世界裡努力生活的魚兒們，那種感歎生命、調節情緒的過程可以增加使身體放鬆的5—羥色胺的分泌，讓人擺脫寂寞，更加積極樂觀、情緒更安定。

【高性能吸塵器】人上了年紀後，支氣管黏膜的機能逐漸衰退，把外部進來的灰塵用痰的形式排出體外的能力也下降了，其結果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一個能強力吸除細小灰塵的氣旋式吸塵器，再加一個空氣清潔器，幫父母營造一個清新的居室環境。

【血壓計】血壓是老人健康的晴雨錶，所以送父母一個家庭用電子血壓計特別重要。手腕式血壓計會有誤差，最好選擇臂式的。現在居家血壓的標準是高壓135毫米汞柱，低壓85毫米汞柱。老人覺得頭暈、胸悶時，最好及時量一下。此外，平時早晨起床後，最好也測一下血壓，以便更早地發現異常。

【咖啡機】咖啡不只是提神飲料，其中的咖啡因和多酚還可以改善人們的心情、減輕頭痛，經常飲用還能減低罹患糖尿病、帕金森症和結腸癌的可能性。另外，每天按一定的步驟和程式製作咖啡，會在大腦中形成新的回路，增加大腦靈活性。需要注意的是，患有心血管疾病的老人應限量飲用。

【和父母一起戒煙】吸煙的壞處人人知道，如果父母連走坡路和上樓梯都感到呼吸困難，那麼一定要督促他們戒煙了。戒煙成功的一個關鍵是要把能夠讓人聯想到煙的一切東西———香煙、煙灰缸、打火機、火柴等全都清走。給父母買一些戒煙口香糖和貼片，或者去醫院的戒煙門診開些戒煙藥吃。另一個關鍵是和父母一起戒煙，互相激勵、提醒，成功率會大大增加。

【香草植物】年輕人中很流行芳香療法，其實這對老人同樣有效。比如植物精油、香薰、蠟燭等。這是因為，嗅覺和其他視覺、味覺等傳導路線不同，它和記憶有很強的聯繫，讓父母逐漸衰退的嗅覺活躍起來，刺激大腦。此外，我們可以建議父母在吃飯時，儘量慢慢地享受食物和菜肴的香味，久而久之，父母就會逐漸開始去感受那些飄溢在身邊的香味了。

現在，你還會覺得禮物不好挑嗎？