秋季養生水果排行榜
秋補是一件非常重要的事情，不僅是為了冬天做基礎，更是要把夏天流失的營養補救回來。秋季天氣比較乾燥，我們需要一些水果還進行平衡。讓我們來看一下秋季養生水果的排行榜。這些水果食用之後可以起到滋陰潤肺防秋燥的效果。
TOP 10 美國車厘子
櫻桃的外表非常的豔麗，它的營養價值也非常的豐富。可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來非常的紅潤有光澤。櫻桃中含鐵量是多種水果之首，可以給女性朋友補血。
TOP 9紅心火龍果
在秋季火龍果是最佳的美容養顏的水果，火龍果的果肉光滑細膩，富有光澤。肉質細膩脆嫩多汁。火龍果含有豐富的維生素和水溶性纖維，是現代人養生水果的首選。
TOP 8 特級甜軟籽石榴
秋季是吃的最佳季節，石榴具有很好的保健功效。石榴的果實營養豐富，含有多種氨基酸和維生素，可預防冠心病、高血壓，達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。
TOP 7泰國進口山竹
山竹號稱水果皇后，含有豐富的礦物質和維生素以及人體所需的蛋白質。山竹的果肉光滑白皙。山竹不但味道甜美，而且性平味甘，多吃山竹也會有助於消除清熱，清涼可口。
TOP 6進口新鮮楊桃
楊桃能夠減少機體對脂肪的吸收，楊桃中的營養成分可以迅速補充人體的水分，病史體內的毒素排出體外。同時還可以防止癌症。楊桃在秋季的口感是最好的，營養價值也是最高。
TOP 5新鮮雞蛋果
雞蛋果是預防秋燥效果非常好的水果。雞蛋果裡面含有豐富的維生素和礦物質，可以起到滋補健康、美容養顏的功效。同它還可以防治腸胃等疾病的發生，提高人體的免疫能力，延緩肌膚衰老的功效。
TOP 4新鮮水果柚子
秋季是吃柚子的黃金季節，柚子中含有多種人體必須的元素，是其他水果難以比擬的。經常食用對一些慢性疾病有輔助治療的作用。對於肥胖者不僅可以減輕體重還可以美容養顏。
TOP 3軟甜柿子
秋季吃柿子可以潤肺化痰，柿子的維生素和糖分的含量比一般水果都高。柿子特別的甜，軟軟的，色澤非常的鮮亮，果肉厚實，肉質十分的細膩，果形也非常的美觀。
TOP 2山東鮮棗
和其他的水果相比，鮮棗的營養價值非常的高。可以預防一些慢性疾病，裡面的鉀可以控制血壓，鎂有助於抗壓力。但是棗偏熱，便秘的患者和糖尿病的人就不宜多吃。
TOP 1去皮新鮮荸薺
秋季因為上火容易導致咽喉腫痛，荸薺有很好的醫療保健效果。荸薺就是清熱去火的“良藥”。荸薺營養豐富，汁多味甜。裡面還添加了蜂蜜，口感和營養價值更加的豐富。