想要瘋狂掉肉，一天必飲這三杯水！

聽過很多人都曾抱怨,減肥實在是太難,不管運動還是節食總是無法成功瘦下來,好不容易瘦幾斤，多吃一點點東西又很無奈地反彈了。你說你是喝水都會發胖，為什麼人家喝水都能輕鬆瘦下來呢？那是人家在一天中必定喝這三杯水！

1、清晨喝水

清晨起床刷牙後一定要喝一杯溫開水，它既能補充細胞水分，又能較低血液粘稠度，加速腸胃蠕動，身體就會排出更多的代謝物，小肚腩出現的機會就減少啦！

2、餐前喝水

餐前喝水有助於減弱身體對渴與餓的需要，很容易讓你有飽足感，你的進食量也會明顯減少，這樣子就可以控制食量，減肥事半功倍。

3、下午困倦喝水

人覺得疲憊、倦怠的時候，有些人會吃一些小零食提神醒腦，這樣會容易發胖。這個時候也可以喝一杯水來控制食欲，還可以舒緩心情呢！

一天中除了喝這三杯水，當然還要再喝幾杯水的。想要減肥的朋友不妨在水里加點“寶物”，它們能夠有效幫助減肥哦！

1、烏龍荷葉茶

精選優質原料，經過科學專業的研發，融合冬瓜和荷葉的點地精華，帶來一杯美好清爽的清茶。湯色明亮，看著都賞心悅目。它是專攻現在的大肚腩哦，可以消脂排油，輕輕鬆松幫助變身小蠻腰。

2、蜂蜜柚子茶

柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。從中醫的角度來看，黃金柚子有味甘性苦的特性，可以幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效。它擁有豐富維他命c，更能養顏美容、美白肌膚。甜中帶點酸，沖泡起來，口感超級好的！

3、山楂茶

山楂中含有多種營養，而且非常豐富哦！很多媽媽都會給孩子吃山楂，因為它可以開胃消食，促進睡眠。山楂茶所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，這樣可以消化積食，改善臉部皮膚油脂的產生，有效去除痘痘！

4、清腸薄荷茶

排毒淨化的草本茶，促進機體代謝，可以消除脂肪清除身體毒素。品嘗著芳香草本茶，裡面帶著清新杏仁的果味，完完全全就是大自然的味道哦！它能幫助燃燒更多的卡路里，還能緩解花粉症、青春痘哦！

5、冬瓜荷葉茶

佰薇集冬瓜荷葉茶，清新的冬瓜遇見醇厚的荷葉，科學配比，賦予植物的純正的活力能源，用一杯茶，給身體內做運動，女人為悅己者容，也為自悅而容。反手摸肚臍，A4腰女神粉絲党的soul mate，愛的呵護。

6、檸檬茶

我們都知道，檸檬有富含維生素C，有美白的功效。新鮮檸檬片不易攜帶，有了這款凍幹檸檬片，我們就能隨時喝上有點微酸卻又酷爽的檸檬水啦！凍而且採用的凍幹技術能最大限度的鎖住檸檬滋味喲！