梅西腹股溝傷情加重！那麼腹股溝拉傷是什麼?

此次重返阿根廷國家隊，梅西其實是帶著傷情上路的，而且他還帶傷參加了對烏拉圭的世預賽。此前巴薩就已經將梅西的傷情通告阿根廷國家隊，雙方為此還曾鬧出不快，阿根廷足協認為巴薩曾阻撓梅西回國，但巴薩對此表示否認。

腹股溝的傷病堪稱球員的噩夢。在足球運動的訓練或者比賽當中，瞬間發力的大力矩動作十分常見，例如突然啟動的高速奔跑、禁區外的大力攻門等等。而這些讓腹股溝承受很大壓力的動作之前，球員有可能較長時間只維持著慢跑等輕鬆的活動，從而增加了受傷的概率。

★腹股溝是什麼?

腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位。由於離外生☆禁☆殖☆禁☆器很近，常常被人們看作是隱私部位。然而，在日常生活中，由於高強的運動或者意外活動，腹股溝拉傷的現象也極為普遍。特別是對於喜愛運動的人們以及職業運動員來說，腹股溝拉傷的情況更是常見。

★腹股溝拉傷如何預防?

做好熱身運動，特別是冬天時的拉伸一定要做充分。腹股溝一旦拉傷，並沒有什麼特效的治療方法。若想帶傷上場比賽，只能打封閉針。

★如何應對腹股溝拉傷?

1.停止運動

馬上停止運動，進行適當休息，不要讓受傷的關節再負重。

2.適度冷敷

冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天3到4次。

3.適度壓迫

用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶纏繞緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你的患肢感覺發麻或缺血。

4.抬高患肢

抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。

5.注意休息

在活動不感覺疼痛前不要做大幅度的跨步以及長途步行。要注意休息，減少劇烈運動、受涼等。