“一孕傻三年” 不是真傻，只是孕媽有苦不說

民間常有“一孕傻三年”的說法。其實，民間所說的“孕傻”，在醫學上並沒有科學依據。這種“傻”並非智力的下降、腦功能退化，也沒有真正器質性的病理性改變，更多可能是心理層面的因素，體現在心理因素所導致的理解力下降、注意力難以集中、記憶力減退等。

其實想想也能明白，妊娠和生產是人生經歷的重大事件，懷孕時，有些准媽媽會緊張，身體和精神情緒方面不可避免有些改變;寶寶出生後，新手媽媽作息打亂，不能按時睡覺，日夜不分，每天得不到足夠的休息，長期處於疲勞緊張狀態。

產後媽媽要進行母乳餵養、照顧孩子的日常生活，導致睡眠品質受到嚴重影響。需要處理的各種家庭瑣事和恢復工作的焦慮情緒等，也常會讓媽媽們覺得疲勞乏力、力不從心，記憶力和反應能力會因此受到影響。

而且有了寶寶後，媽媽將重心轉到孩子身上，對孩子的注意較多，會忽略周圍一些事情。有些新媽媽，對原本不上手的家務事需要獨自擔當面對，必然會顯得笨拙和不習慣。

根據臨床上觀察，這種“變傻”大概有4個月到1年的時間，有的母親出現得快，有的晚，有的則不會出現，主要跟孕婦個體有很大關係，所以新媽媽們其實不用擔心。

歸根結底，休息不足是導致“孕傻”的重要原因之一，改善睡眠有助於緩解情緒，補充體力，也會對暫時的記憶力減退有顯著的改善效果。媽咪頭條建議孕期經常失眠的孕媽可以給自己買個孕婦枕。

隨著月份增大，胎兒也跟著長大，孕媽會慢慢出現腰酸、背痛、腿浮腫等問題，這些疼痛往往導致晚上輾轉反側。這時候孕媽一般會準備一個U型孕婦枕，讓自己睡覺時能靠得舒服。這款U型孕婦枕能有效緩解孕媽媽孕期腰酸，腿痛，肚脹，腹痛等不良反應。

孕婦枕不僅產前能派上用場，產後也大有用處。最簡單的就是哺乳一項，媽媽們一般在哺乳時總會到處找支點靠，不然喂完之後手都酸抖了。像這款多功能可拆卸孕婦枕，由兩個枕臂構成，可根據實際需求進行組合擺放，哺乳的時候有背靠，手有支撐，輕鬆搞定餵奶問題。

身體上的疲憊得到調養等於成功了一半，另一半則需要把心理也調節到位。最簡單的方式就是把自己打扮得漂漂亮亮噠，就算是懷孕挺著大肚子也要美美噠，這樣心情美麗，人也變得精神靈光了呢~媽咪頭條就給姐妹們推薦兩款不錯的孕婦秋裝~

秋天來了，新潮的秋季孕婦裝新鮮上市，孕媽又可以給自己敗幾件潮媽新衣了。這款時尚針織連衣裙採用紅黑拼接，熱情而又濃烈，寬鬆的款型可以很好地遮腹顯瘦，產前產後都能穿搭~

一到懷孕，孕媽最擔心的就是被人說成“大肚婆”，對愛美的媽媽來說實在太受打擊了。所以要想擺脫這樣的代名詞，孕媽們要做的其實很簡單，就是挑選一款年輕顯瘦的孕婦裝。這款韓版孕婦連衣裙，充滿年輕的氣息，高腰托腹設計完美遮腹~愛美的你可別錯過呢~

最後再給大家推薦一款終極武器：你家老公。在孕媽遭遇生理與心理上的折磨時，作為一家之主的他應當站出來引導准媽媽保持良好的心情，盡可能減輕壓力。其次在孩子出生後，他應該主動承擔更多的家務勞動，讓新媽媽保證正常的作息時間。

每一位做媽媽的都應該心疼與被心疼，整個孕產週期，與其說“一孕傻三年”，倒不如說是“一孕累三年”，我們更應該為自己的強大感到自豪，為自己的偉大而點贊~另外姐妹們在孕產期有什麼委屈或想吐槽的，歡迎姐妹們在下面進行留言，小編看到了會積極給大家回復噠~