小心！減肥讓你陰虛

這個時代物質條件比較豐富，胖子比較多，瘦子比較稀少，再一次說明了一個規則：物以希為貴，好多人也就異常喜歡減去身上的肥肉。可是有人卻減出了陰虛的體質，如果有下面的症狀，你要小心了，要注意調節減肥的方法。

陰虛體質的特點：1、陰虛體質的人臉色青白，怕冷、手腳冰涼，見到冷風很快就會縮著脖子躲開。

2、陰虛體質的人在說話、情緒、活動性等方面都會表現出與別人的不同，說話聲音很輕，情緒容易低落，不喜歡運動，這是他們的特點。

3、陰虛體質的人，基礎代謝不良，流汗比較少，一般還會表現為血壓低，浮腫、痰多、虛胖，排便也算正常，有時會拉肚子。

4、陰虛體質的人下半身會表現肥胖，這樣的肥胖的人其實怕冷，吃的並不多，但是還是胖。

陰虛如何調養減肥？

陰虛體質的人首要任務是讓自己不再陰虛，讓身體狀態能表現平和。

& 今磨房黑糖薑紅糖生薑母茶

推薦理由：姜是暖宮暖胃之品可以讓身體暖起來，一種味道代表著一種美麗，每日的營養補充會讓你的精神狀態更佳，不用熬煮非常方便，甄選的溫辣老薑和上等紅糖只為讓品質更有保障，更重要的是給你帶來最溫暖的保護。

多泡澡，多泡澡增進血液迴圈，增強基礎代謝，多泡澡可以解決手腳冰涼的問題，也會使臉色紅潤。

&禦生堂紅糖薑茶

推薦理由：依照古老的中醫配方生產，技術品質把關嚴格，選取的老姜是農合合作社的，食材來源值得信賴。清新靚麗的包裝帶給你溫暖的感受，便捷的沖泡讓你隨時得到保護，精細的製作工藝最大程度的保留了薑和糖的原味，口感甘醇。

多喝熱飲料喝熱茶，紅茶可以多喝（屬於溫性），少喝綠茶（屬於寒性），紅茶可以暖胃暖身。不可以喝冰冷飲料，否則減肥效果會大大減少。

&正山小種2016特級紅茶

推薦理由：溫性茶，經常喝可以養胃，適合陰虛體質的人，當然也適合脾胃虛寒的人。精選上等茶葉色澤烏潤的茶色和經典的百花香沁人心脾，晶瑩剔透的茶色金黃明豔，肥厚飽滿的葉底更是體現了它的純正。

吃一些辛辣的熱性食物，比如龍眼肉、生薑、辣椒、韭菜、大蔥等，增加身體的基礎代謝，促進腎上腺激素分泌，不要吃油炸食品以及一些甜點。

&中閩弘泰正山小種紅茶

推薦理由：綠色無污染的正山小種又稱拉普山小種，茶葉呈黑色且條形緊鎖，但茶湯為深紅色帶有桂圓的香味。正山小種屬於紅茶系列，茶葉因為薰制原因有著濃烈的香味且為灰黑色，但沖泡的茶色則是琥珀色味醇甘爽。

可以吃一些紅糖或者蜂蜜，不要吃白糖和味精、泡面。

&雲南純手工老紅糖

推薦理由：雲南古法紅糖，老配方製作，放心安全。採用本地產的甘蔗熬制而成，甜而不膩還有濃濃的蔗糖香，無論男女老少都可以飲用，百利而無一害，無任何的添加劑，一年四季都可以放心使用，而且可以有多種搭配方法。

吃一些膳食纖維，增強飽腹感，又保證營養元素，促進腸胃蠕動，增進代謝水準。

&五穀雜糧紅豆薏米代餐粉

推薦理由：紅豆薏米枸杞傳統的養生保健的佳品，選用的是大自然純正的紅豆薏米等製作而成，沒有任何添加劑，也沒有其它特殊功效，只是有很好的調養功效，讓你的身體從內到外更加健康，並且採用的是全新的製作工藝，減少了營養成分的損失。