又到了秋季滋補的季節，孕媽咪要如何滋補胎兒

秋季是個豐收的季節，也是一年之中滋補身體很重要的時節。但是孕媽咪作為特殊群體，一定不要盲目的進補，不然會有反作用，對胎寶寶和胎兒的健康都不利。那麼孕媽咪秋季要怎麼補呢？

1.孕媽咪秋季滋補切記上火，一定要溫和清淡。燕窩、銀耳、蓮藕等溫和的滋補，可以有，有安胎凝神的功效。但是像一般秋季滋補的狗肉、桂圓、羊肉等，就最好不要進補了，很容易上火。

心尚燕燕窩

精選優質天然的原材料，無塵車間進行加工，給孕媽咪最純真的滋補。純天然色澤，堅持純手工的挑毛，給孕媽咪最精細的滋補。

綠帝銀耳蓮子羹

古時候娘娘的欽定滋補羹湯，現在是孕媽咪保健的營養佳品。銀耳、枸杞、蓮子、紅棗、百合、冰糖等6種食品熬煮的美味佳餚，滿滿都是正能量。

2.孕媽咪秋季滋補一定要均衡。合理健康的飲食，可以攝取均衡的營養，對胎寶寶的健康大於才會更好。

3.孕媽咪秋季要注意防燥潤肺。可以吃些蜂蜜、芝麻、百合紅棗等，當然還可以吃些當季的水果，梨和葡萄都是不錯的選擇。

尚膳坊百合幹

百合是清肺潤肺的首選，可以直接泡水喝，也可以做成百合粥、和銀耳一起熬煮，對於秋季孕媽咪來說，都是非常不錯的選擇。

4.秋季是豐收的季節，中秋也是螃蟹肥美的時候。但是螃蟹性寒，孕媽咪一定要管住自己的嘴巴。

5.相信很多長輩，都會讓你進補一些中藥，說是安胎的。這個時候孕媽咪一定要注意了，藥膳不能隨便補，一定要遵循醫生的建議，自己不要盲目進補。

百花牌天然蜂蜜

秋冬季節，孕媽咪喝上一杯暖暖的蜂蜜水，可以滋潤皮。蜂蜜中含有葡萄糖、各種維生素、礦物質和氨基

酸，提高免疫力、改善睡眠、抗疲勞等作用，對於孕媽咪來說，無疑是不錯的佳品。

黑芝麻

精選地道的黑芝麻，對於黑髮有好處。黑芝麻擁有豐富的優質蛋白質和豐富的礦物質，被視為滋補聖品。可以磨成粉，和豆漿一起伴著吃。

西湖特產蓮藕粉

藕粉入口香滑，富含微量元素和礦物質，是孕媽咪一款很好的滋補佳品和零食小吃。絲滑綿柔的口感，是新時代的新時尚。

天然純農家百花蜜

蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠。孕媽咪在睡前喝上一杯溫水沖調的蜂蜜，晚上擁有好睡眠。對於便秘的孕媽咪，來一杯蜂蜜水，可以有效緩解便秘。

新疆特產和田大棗

自然風乾，享受最純真的自然味道。可以直接吃，香甜的美味在唇間遊蕩，美味無窮。也可以和雞湯燉著吃，都是回味無窮的佳餚。

長白山野生糯白銀耳

天然晾曬乾，營養不流失。朵朵精挑細選，給食用者最精緻的味蕾感受。可以和紅棗、枸杞、紅豆一起燉著吃，都是不錯的。

妙味珍新鮮銀耳

新鮮的銀耳，通過冰袋全程保險。，保留最新鮮的味道。新鮮的銀耳，擁有更多的膠質，營養更豐富。新鮮的銀耳，蘊含著一絲絲淡淡的茉莉花的香味。