好身材吃出來，找對方法很關鍵

減肥難道最有效的方法就只有忍受饑餓嗎？還在為減肥吃什麼而發愁？NO!減肥也能好好吃，只要選對食物，邊吃邊瘦也不是沒有可能，不必再受節食的困擾，誰說吃貨就不能擁有好身材！

1.薏米紅豆粥

減肥食品中的耀眼明星-赤小豆，它富含優質高蛋白且低脂肪的食物，能趕走身體裡瀦留的水分與濕氣，另外還能幫助身體排出多餘的宿便，與薏米搭配煮粥食品，效果極佳呢，實屬減肥最佳的健康產品。

2.葛根木瓜魔芋粉

葛根木瓜魔芋代餐粉低脂低熱量，豐胸的效果很不錯，大量膳食纖維讓飽腹感持續時間更長久，味道香甜，每天堅持為自己沖調一杯，簡單有益，輕鬆塑型。喝出亭亭玉立好身材。

3.草本纖體瘦身茶

草決明纖飲專門打擊肥胖的殺手鐧！想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！以中醫古方為基礎，融合六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用。

4.秘魯三色藜麥

藜麥屬於易熟易消化食品，口感獨特，有淡淡的堅果清香，它富含優質的蛋白質與膳食纖維，具有低卡路里且高營養的特點，藜麥一直是健身教練的首推主食，常被建議用來製作減肥沙拉食用或作為主食代餐，減肥者必備哦~

5.weet-bix全穀物營養麥片&澳洲黑燕麥

燕麥強大的飽腹能力源自它富含的高纖維，通常用開水或牛奶沖泡後，它在吸足水份之後像海綿一樣能夠體積增大數倍，燕麥會花上更久的時間被身體消化吸收，所以你就能長時間不會感覺到饑餓啦，減肥人士必備的健康代餐食品。

6.西域美農無花果幹

無花果不僅好吃還功效卓著，尤其在減肥、抗壓方面是一把好手。無花果還是甜食愛好者的終結者，新鮮的無花果有一種清甜味道，因為它豐富的纖維含量，熱量極低哦，相比于曲奇和餅乾，想要減肥的朋友在嘴饞的時候不妨吃無花果吧。

7.有機奇亞籽

奇亞籽是一款神奇的胞腹產品，零脂肪與低卡路里且營養豐富，含有天然的蛋白質、鈣以及膳食纖維，它遇水後會膨脹，可以達到充分的飽腹效果，可以搭配牛奶或者果汁食用，是一款非常理想的減肥輔助產品。

8.新鮮幹檸檬片&川貝檸檬膏

檸檬具有止渴生津、健胃、利尿排濕的功效，檸檬幹中具含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便，適合浮腫虛胖的人士經常飲用哦，檸檬幹便於隨身攜帶也易於保存，優質的檸檬幹保留了新鮮檸檬的營養，想減肥又愛美的MM必備之選~

9.川紅工夫紅茶

紅茶是一款非常溫和的飲品，它可以幫助胃腸消化，具有消除水腫的功能，紅茶屬溫性茶類，較適合秋、冬飲用。適合在餐後，為自己沖一杯紅茶，既幫助腸道去油膩還可以暖胃，是一款健康的減肥飲品！

10.綠芯小黑豆&紅豆軟香酥

黑豆除了表皮含有花青素之外，含有大量的大豆異黃酮與膳食纖維，對於想要減肥的人士食用是非常不錯的選擇，異黃酮能調整身體的荷爾蒙，而膳食纖維則能改善便秘，並帶多體內多餘的脂肪幫助其排出體外。可用來打豆漿代餐，是不錯的選擇，健康又減肥，推薦！

11.海苔芝麻夾心脆片

海苔是一種非常受歡迎的海產素食，也就是我們常說的紫菜啦！海苔中含有大量的人體所需微量元素，口感香香脆脆，帶有海產天然的香味，是營養豐富的休閒零食，低熱量所以吃了不長胖哦！

12.杏仁薏米代餐粉

薏米和杏仁是這款代餐粉的原材料，磨成的代餐粉粉質十分細膩，以開水沖泡就可以食用，味道香甜，因為是無蔗糖配方，喜好吃甜的朋友可以往裡頭加一些蜂蜜，更營養也更美味。