怎樣緩解母乳期間的乳☆禁☆房脹痛？

分娩後最初幾日，你的乳☆禁☆房摸起來還是很柔軟，但分娩後一周左右，隨著乳汁分泌增加，你可能會感覺乳☆禁☆房有些發脹的感覺。這就是傳說中的乳☆禁☆房脹痛。

一、為什麼會脹痛？

簡單來說，排除病理上的原因，哺乳期的乳☆禁☆房脹痛主要更乳汁分泌有關。分娩後2～5日內，乳☆禁☆房開始分泌過渡乳（初乳分泌結束後的乳汁），此時乳☆禁☆房血液供給會增加，泌乳細胞會更加努力工作，乳汁分泌猛增，乳☆禁☆房隨而變得更堅實，此時你就會感覺到絲絲脹痛。

這種情況通常發生在分娩後首次泌乳時，與孕期相比，哺乳更具有挑戰性，不僅因為疼痛的乳☆禁☆房很嬌嫩，還因為它們很堅硬、腫脹，使得乳☆禁☆頭變得扁平，寶寶很難含住。

二、解決辦法

解決乳☆禁☆房脹痛最簡單的方法是：經常給孩子餵奶，而且在餵奶前和餵奶時輕輕按摩乳☆禁☆房都有助於減輕脹痛感。寶寶感到饑餓就餵奶，大約每隔2小時就用兩側乳☆禁☆房餵奶一次，既滿足寶寶的食欲要求，也能緩解脹痛感。

當然，除了餵奶之外，你也可以嘗試下列方法來緩解脹痛：

1.用毛巾沾溫水熱敷乳☆禁☆房或洗個熱水澡 如果姨媽期敷熱水袋可以促進血液迴圈，熱敷可以促進乳汁流動，再餵奶和擠奶前熱敷哺乳過程會更順利。

2.餵奶後嘗試冷敷 熱敷對某些類型的脹痛可能不起作用，這種情況下，你可以在兩次餵奶之間或餵奶後試一下冷敷。

3.擠出一些乳汁 乳☆禁☆房脹痛有時就是漲奶引起的，所以用手或吸奶器排出一些乳汁，會感覺舒服一些。

4.每次餵奶試著多換幾種姿勢 開始可以坐著，然後躺著；這樣可以變換餵奶時乳☆禁☆房中完全排空的位置。

5.按摩乳☆禁☆房就像催乳師的作用一樣，按摩可以緩解疼痛，促進乳汁流動。從腋下到乳☆禁☆頭下方輕輕地按摩乳☆禁☆房。

6.遵醫囑用藥 藥物解決是最後的辦法，布洛芬是治療乳☆禁☆房脹痛安全而有效的藥物，劑量請遵從醫囑。不要同時服用其他藥品，除非醫生允許。

幸運的是，乳☆禁☆房脹痛一般只在哺乳尚未穩定時持續幾日。隨著規律的哺乳，脹痛感就會慢慢過去。

【Medela和韻手動吸乳器】

吸奶器中的愛馬仕，或許就是美德樂的口碑所在。和韻手動版吸奶器，相比絲韻雙邊自動版更易讓大家接受，不管是從價位上還是實用角度考慮。

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缺點：手動版單邊，沒有同品牌雙邊自動給力。

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作為性價比明星產品，貝親的吸奶器是亞洲媽媽的鍾愛款。身邊有好多朋友去日本遊玩，總愛幫親戚朋友帶上它家的產品。

優點：

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3.超靜音設計，吸奶更安靜。

缺點：手動吸奶器，使用較費勁。

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新安怡吸奶器，延續其自然原生系列，確保以舒適的坐姿，幫助泌乳，以增加乳量。零件少，易清洗，花瓣形設計模仿寶寶小嘴，可以促進奶陣。

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小白熊心悅電動吸乳器，以其粉嫩外形、超高性價比受到媽媽們的追捧，尤其是其雙階段頻率和按摩催乳功能，既保證了吸力的強勁，又保證每位元媽媽可根據自身情況調節吸力。

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