簡單幾招狂瘦全身，和肥肉君說拜拜！
近日姚晨又在微博上火了起來，這是為什麼呢，原因就是，姚晨懷孕五個月盡然還有人魚線……一般我們說懷孕了就應該在家待著養胎，可是我們的姚晨卻不是，她懷孕期間堅持正確的健身，她說這不僅對他的身材有好處，而且對寶寶也很有幫助。她成名是在2006年演藝《武林外傳》裡的郭芙蓉一角色出名的，青春活潑的性格使他將郭芙蓉演藝的惟妙惟肖，榮獲最受歡迎女演員獎。從此以後《武林外傳》也就成了姚晨的成名作，並且被絕大多數青年朋友所熟知的，姚晨在劇中扮演的郭芙蓉，動感十足，與我們社會中一樣具有活力，青春的色彩在她身上顯得格外的絢爛，還有她的幽默，總是能給身邊的人帶去歡聲笑語，讓我們體會到年輕是我們的美好，更是讓男粉絲們為之著迷，不可自拔。人們想起姚晨的第一印象就是青春活潑，她具有我們大多數女人所熱愛羡慕的身材和容貌，青春的色彩在她身上顯得格外的絢爛。今天小編就教你們簡單幾招快速瘦全身的方法，跟著一起來吧！
★紅豆薏仁代餐粉
愛美的年紀，同樣喜歡睡懶覺，為了多睡10分鐘，而趕著去上班的MM們，大多數有不吃早餐的習慣，都說一日三餐，早餐是最重要的，專家研究證明，不吃早餐會使人體發胖。不怕，如果辦公桌上有備好的紅豆薏米粉，在電腦啟動之前就可以為自己沖泡一杯濃濃的紅豆薏米代餐粉粉了，紅豆薏米都屬於粗糧，可以促成大腸蠕動，防止便秘，還可以除濕氣，使皮膚有光澤。這一款粉粉質細膩，極易吸收，不僅美味營養，每天一杯，可以達到美白瘦身的效果。
▲複合酵素
想要同時吃下多種新鮮水果嗎？想要輕輕鬆松瘦身嗎？想要健康的身體嗎？這些，通通不用擔心，你僅需要，一袋B365水果酵素粉，就可以輕輕鬆松實現你的夢想！魔鬼身材、健康身體，這都不是事兒！B365酵素粉，源自馬來西亞，精選80多種水果，新鮮水果萃取，自然、科學、健康、美味！
▲荷葉茶
中國在古代就將荷葉奉為減肥聖品，是古代治癒肥胖症的必用藥材之一。荷葉中含有荷葉堿，可以防止脂肪的堆積，是減肥聖品。荷葉茶的喝法最好是第一遍的濃茶，最有效果，且不可以煮，沖泡即可，能夠達到減肥的效果。經期女性不要喝荷葉茶，荷葉茶屬寒性物，經期過了就可以飲用了。
▲檸檬茶
說到檸檬，小編光是想想唾液腺就止不住的分泌口水，嘶~那酸酸的味道，直接衝擊我們的味蕾。它雖然酸到了極致，但它的功能卻不可估量，它不僅能防止我們身體老化，更是廣大妹紙瘦身的福音。一顆小小的檸檬，它的力量可不是我們輕易想到的，每天來一杯美味的檸檬水，瘦身美白，幸福的生活從此開始~
▲美腿三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵。迷迭香被羅 馬人稱為神聖之草。每天幾杯，感覺非常舒適宜人。你會驚訝於它口感的順滑。讓腸道空空。一點都不油膩。輕盈體態。淡淡的香氣 。甚是醉人。
▲紅巧梅冰糖花茶
梅冰糖花茶可是超級適合愛美的妹紙飲用的了。梅子酸甜的味道簡直抵抗不了它的誘惑呀！而且眾所周知的梅子跟花含有大量能補水的功能，可以緩解細胞的衰老，讓我們肌膚把水都鎖起來，對於皮膚的體現就最為顯住了，長久飲用，我們的面容都紅潤起來了，使皮膚水嫩嫩的，對於美容養顏的作用不言而喻了呢！
▲紫糯玉米棒
各位妹紙你們都知道我們的身體都離不開粗糧，而玉米就是粗糧，粗糧一般都有膳食纖維，當我們減肥的時候不僅讓我們會感覺很飽的樣子，這樣我們就不會吃那麼多了捏~而且可以快速將腸道內積存的毒素排出去，皮膚上的色斑就淡然消失了呢，並且能讓肌膚恢復彈力的功效哦~
▲蕎麥黑芝麻糊
寶寶們都知道粗糧是我們不能缺少的，而蕎麥正正是粗糧的一種，它裡面含有膳食纖維可以讓我們的肚子充滿能量喲~這樣不餓肚子的減肥最輕鬆了呢！而黑芝麻令我們的腸道潤滑把體內積累下來的毒素快速的排除來，這樣我們的痘痘就很快的消滅掉，連痘印也消失殆盡了哦！
▲五花後腿蘿蔔乾
蘿蔔乾是深受廣大女生的喜愛呀，因為在那麼炎熱的夏天不想吃飯，而且只吃白粥有蘿蔔乾的陪伴就讓整個夏天不一樣了呢！並且蘿蔔乾有膳食纖維可以讓我們感覺飽腹感哦，減肥的你是不是找到小夥伴了呢？還有的就是蘿蔔裡面的維生素可以祛掉臉上的黑斑，讓面部恢復有光澤，令你們的臉上的斑去掉後就會滋養嫩膚了呢！
▲木耳醬
木耳中含有豐富膳食纖維，膳食纖維不僅讓我們吃了之後有飽腹感而且促進胃腸的快速蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄，將肚子內多餘的肉肉都排出去，而且減少腸道對脂肪的吸收，連我們平時難以解除的毒素也排出去了呢！從而不但防止肥胖，減肥的效果也就更為顯住了喲~
▲萵筍幹
夏天的炎熱使很多美美的妹子的臉上跳出來好多討厭的小痘痘！！而這時候含有豐富的鎖住水分物質的萵筍就有了超大的用途，萵筍長期食用可以祛除討厭的痘痘，對於皮膚可以不斷的鎖住水分也就有了滋潤的作用，而且把水鎖住自然痘痘就不會再跳出來了哦~這對於每位女生來說都是夏天帶來的福星。面膜，祛痘霜都和他們說拜拜！！
▲黃瓜籽粉
黃瓜籽可是我們家裡廚房的美容劑捏~而且現在正是暑氣連綿的時光，沒有黃瓜籽清涼體內的熱氣，估計不少本是美美的臉上都跳出很多令人討厭的痘痘了，而且還有很多的面油真的受不了了，但是有了黃瓜籽就不一樣了，黃瓜籽本身富含柔滑的小東西，就能把這些毒素從體內排除而不會在臉上冒出來了！
▲全麥黑麥麵包
我們每天都要吃飯，可是稻米是破壞身體曲線的大殺手，但是難道因為減肥就要狠狠的餓自己嗎？全麥黑麥麵包，這不是普通的麵包它是由全穀物製成，而且黑麥富含膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動，排除毒素。而減肥最重要的就是排便暢通，把毒素排出來，人自然輕盈了而且也變美了呢！
減肥之路是漫長的，我們要努力加油，不可能一口氣吃成胖子。當然也不可能一下就減肥成功，我們要有恒心，有毅力，當然也不能為了減肥就節食，不吃東西，我們應該勞逸結合，每天合理規劃自己的飲食，這樣堅持下來我們就可以擁有和女神一樣完美的身形。