這些富含膠原蛋白的普通食物，女人多吃不顯老

常說歲月是把殺豬刀，一天一天催人老，但其實卻不是這樣，想要年輕的體態關鍵在於你怎樣保養。很多人都有一個誤區保養就是要買好的化妝品、護膚品，每天都要不停的塗啊抹啊。其實有時效果卻恰恰相反，凡是加工而成的東西，不是純天然的東西，對你的皮膚傷害都很大，可能開始的時候是讓你的皮膚變得水潤透亮，感覺年輕了十幾歲，但隨著你用的時間的增長就會加速你皮膚的老化。所以想要保持永久的年輕，擁有細膩的肌膚，我們還是要從吃的入手，才能從裡到外，真正的保持年輕，才會牢牢鎖住臉上的膠原蛋白。

【皂角米】

皂角米是皂角樹的果實，皂莢的果實，含有豐富的膠原蛋白，是女生美容養顏，保持年持久年輕的秘密。其中還富含16種氨基酸、7種維生素和多種營養物質，是滋補的上品。燉煮好了的皂角米，色澤白裡透亮、口感軟糯爽滑，讓人愛不釋口！

【雪燕】

雪燕由高山環境下雪蓮花分泌的汁液提煉而成，一種純天然植物纖維食品，營養價值豐富，美容養顏效果據說堪比燕窩哦。泡發後的雪燕色澤晶瑩剔透，燉煮後爽滑可口，美味極了！

【蝦皮】

蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，其中的鈣質極其豐富，是缺鈣者補鈣的極佳選擇。在烹飪菜肴時加入蝦皮既可以很好的提鮮調味，又可以補充體內的營養元素，據說美容養顏效果那也是杠杠的哦！

【牛蹄筋】

牛蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，是女性寶寶美容養顏的佳品。經加工的牛蹄筋色澤誘人，讓人垂涎三尺也不為過；入口Q彈有嚼勁，讓人愛不釋口，吃了還想吃根本停不下來！

【桃膠】

桃膠是桃樹樹幹自然分泌出來的樹脂，幹的桃膠呈結晶狀，有點類似琥珀，泡發後的桃膠變得柔軟。桃膠的營養價值極其豐富，其中富含的膠原蛋白能夠讓女性寶寶的肌膚變得水潤透亮，還能幫助排除體內毒素，改善膚質的效果哦。

【古田銀耳】

銀耳性溫，富含膠原蛋白，有健脾開胃、滋陰潤肺、美容養顏的功效。燉煮後的銀耳口感軟糯爽滑，吃上一口既能滿足味蕾，還能美容潤膚，去除臉上的黑色素沉著和斑點，保持持久的年輕哦！

【紅棗片】

很多寶寶都知道紅棗具有補血生血的效果，可以直接食用，還能加入各類湯中作為調料品，讓湯的口味變得更加的鮮美。重要的是紅棗還能美容養顏，多食讓你保持持久的年輕，每天都容光煥發哦。

【海帶絲】

海帶營養價值極其豐富的食材，富含蛋白質和多種礦物質，有降血脂、降血糖、提高免疫、抗氧化美容養顏的功效。經加工而成的海帶絲，口感爽脆，味道酸辣，是作為下飯菜的上好選擇。