8款簡單的減肥早餐，讓你換著口味來瘦身

營養學家指出，早飯是三餐中最為重要的一頓，因為人體在經過一夜安睡後，身體已經十分缺乏營養，如果不及時補充能量，對身體的損耗會非常大，所以即使減肥期間，早餐也得吃的豐富。但是對於大部分上班族而言，來不及吃早餐或者隨便在街邊解決早餐是常有的事兒。雖然是暫時填飽了肚子，但是路邊攤沒有什麼營養不說，大多還為了保證口感，加入了很多有害物質，所以非常不利於瘦身大計，那究竟如何才能在短時間內享受美味又營養的減肥餐呢？那麼下面這8款超簡單的減肥早餐，你一定要get！

【紅豆薏米粉】

隨著社會的發展，粗糧類食物更加受到人們的青睞，精選優質紅豆，薏米，枸杞，燕麥等為原料，經過低溫烘焙，精心研磨而成的紅豆薏米粉，吃起來非常方便，用水沖飲即可，滿口的醇香的味道簡直讓人欲罷不能！每天一杯，還能輕鬆喝出好氣色，秀出好身材。

【蔓越莓混合燕麥片】

一款既包含多種水果，奶丁和燕麥片的燕麥粥，不僅在視覺上給你一種美感，還能帶給你味蕾上前所未有的享受，濃郁麥香和甘甜水果與爽脆堅果帶來的極致口感，簡直讓人欲罷不能。不僅好吃，豐富的膳食纖維還能加速腸道運動，説明身體排出多餘油脂與宿便，從而達到瘦身的效果。

【黑芝麻核桃桑葚粉】

中醫認為“黑色入腎”，這款由黑芝麻，核桃和桑葚為食材，精心研磨而成的代餐粉，除了是很好的減肥代餐美食，還具有補腎養血的作用，能有效增強體質，是老少皆宜不可多得的優質代餐品。

【膠原果蔬雜糧粥】

一碗含有28種天然食材的粥，可以說比吃飯還要營養哦。它主要是採用水果，蔬菜，堅果以及雜糧等四大類，並以五色對五臟的養生配方為基礎，滿足日常所需營養的同時，適量的低熱量還能健康消耗脂肪，一款集營養與減肥於一身的美味，想瘦的妹紙趕緊試試！

【魔芋粗糧餅乾】

精選純天然魔芋，蓮米，薏米等為原料，精心烘焙製作而成的粗糧餅乾，不含任何化學添加劑，入口滿是五穀醇香，十分可口。而且豐富的膳食纖維還具有很強的飽腹感，只需幾片，就能讓你肚子飽飽的，是眾多愛美人士和白領一族的代餐選擇。

【紫薯粉】

採用新鮮紫薯精心研磨而成的紫薯粉，不含有任何化學添加劑，是純天然無污染健康食品，不含任何脂肪，因此也是女性怎麼吃都不會胖的食物，還能幫助代謝脂肪，所以是非常受歡迎的早餐之一。除了直接加水沖飲，還能做紫薯包等等，吃法多種多樣！

【大麥若葉青汁粉】

有“人體清道夫”的大麥若葉青汁，富含一種神器的酶，能幫助人體快速排出體內堆積的毒素與脂肪，同時還加入了魔芋和薏米成分，能讓減肥效果事半功倍哦。每天喝一杯，不但有助於減肥瘦身，身體排出毒素，氣色都會變好哦。

【俄羅斯全麥低脂麵包】

對於小編這種賴床族而言，已經習慣每天早上來不及吃飯，所以每次都會提前備好一些這種全麥麵包在家。它是採用優質全麥粉，搭配紅豆，葡萄乾以及核桃等精製而成，不僅營養豐富，脂肪含量也很低，非常適合減肥期間來不及吃飯的上班族。