女性經期要排毒，可以多吃這些食物

有人說“做女人挺好，不用像男人一樣外出打拼養活一家人，只需要在家帶帶孩子，做做家務”其實，女人也有別人無法體會的辛酸，就拿每月一次的大姨媽來說，不管提前還是推遲都讓人坐立不安，而且姨媽期是女人每個月最為虛弱的時候，很多女性朋友還會伴隨情緒暴躁，痛經，以及排經不暢等一系列問題，如果不加以重視，後果更是後患無窮。所以歸根到底一句話，無論什麼時候，女人都要好好愛自己，尤其是在特殊時期，要多吃一些既能調經止痛又能暖身排毒的女性之寶，毒素很快就排乾淨了，自然減緩衰老速度，永遠做心中的仙女。

【黑糖薑茶】

採用大巴山純天然生長的上等甘蔗，用百年傳統方法熬制而成的蔗糖，加以上等高山老姜、寧夏枸杞、和田紅棗、桂圓為主要原料，採用現代工藝精製而成的黑糖薑茶，含有豐富的鈣鐵猛鋅等人體所需微量元素，例假時期喝一杯，能有效暖宮緩痛，排出毒素。

【益母草紅糖膏】

益母草向來就被稱之為女性之友，具有活血化虛，調經止痛之效。這款採用優質紅糖和益母草，沿用古法長時熬制而成的益母草紅糖膏，對痛經非常管用，經期前喝能有效緩解經期的各種不適症狀，還能改善幫助身體排出淤血，改善氣色，受痛經困擾的妹紙不妨試一試。

【雲南古法紅糖】

俗話說“男不可一日無薑，女不可一日無糖”堅持喝中古法熬制的的紅糖，手腳不冰了，身體自然暖暖的。讓姨媽如期而至的同時，還能助你輕輕鬆松度過那幾天，從此再也不用備受折磨啦！

【棗片】

此款棗片選用上等若羌灰棗切片而成，甜度較高，口感較酥軟，比用整顆棗來泡水口感更為濃郁爽口，也可以可以作為零食直接吃。而且紅棗是家喻戶曉的補血聖物，對於月行期間容易腰痛，食欲不好的女性朋友，建議多吃些紅棗，開胃的同時還能補血益氣，有助於身體及時排出汙血。

【黑糖薑棗膏】

採用古法黑糖，若羌紅棗，四川小黃薑為原料，經過傳統古法長時熬制而成的黑糖薑棗膏，打開就能聞到薑棗濃香。喝上一杯，甜中帶辣的口感非常正點，喝完全身立馬暖暖的，整個身體都感覺舒暢了許多，經期必備哦。

【俄羅斯全麥低脂麵包】

很多妹紙在姨媽光臨期間會食欲不佳，但是經期身體損耗大，不吃飯對身體的傷害是最大的。所以小編建議可以嘗嘗這種全麥類的麵包，它是採用優質麵粉，搭配紅豆，葡萄乾以及核桃精製而成，不僅營養豐富，紅豆中豐富的鐵質還能補血美容，可謂是經期補血不可多得一款美食。

【黑芝麻核桃桑葚粉】

中醫認為“黑色入腎”，月經期間常吃黑芝麻，黑木耳等黑色食物，能有效促進腎臟排毒。 這款精選優質黑芝麻，核桃和桑葚為原料，經過科學搭配而成的雜糧粉，入口綿軟香糯，非常適合月經期間食用。除此之外，也可以用來當做平時的減肥代餐品，低脂又飽腹，效果棒棒噠哦！

【老薑糖】

生薑是我們日常生活中經常食用的一種調味品，除此之外，生薑中含有的薑辣素還可以促進身體血液迴圈，讓經期排血更為順暢。所以，姨媽期間，女性朋友可以多吃一些傳統工藝製作而成這種老薑糖，味道十分辛辣爽口哦。