寶寶厭食？家長這樣做，再也不犯愁！

每個家庭基本都為了孩子的吃飯問題上演過家庭革命、親子大戰，面對此種情況，你是怎樣的態度？焦慮不安，火冒三丈，還是無所適從？今天就帶你瞭解一些科學常識及應對方法，相信你學習了以後一定會泰然處之並且積極而系統地解決寶寶的厭食厭奶問題。

一、如何判斷厭食厭奶：（如果出現以下任意一種症狀就有可能發生厭奶、厭食的趨勢）

1. 白天清醒時不願意吃奶，晚上睡意朦朧時才能少量進食。

​2. 看見奶瓶奶粉、乳☆禁☆頭、平時用的飯碗等用餐工具時，就出現哭鬧反抗的舉動，硬塞也不吃。

3. 在哺乳期時，寶寶突然就不愛吃奶了，寧可餓得大哭也不吃奶。

4. 白天吃的少，夜晚頻繁吃夜奶。

5. 邊玩邊吃，身邊的任何一個舉動、聲音就會干擾到吃奶的進行，吃吃停停。

6. 做各種各樣的輔食，一直不肯接受

二、引起厭食厭奶的原因：

1.不良飲食習慣，比如吃零食、挑食、吃飯時間不規律、吃飯看電視、吃飯玩玩具。

2.常吃高蛋白或高糖食物，吃霜淇淋喝冷飲，長期低鹽。

3.消化道等疾病或藥物不良反應

4.微量元素-鋅缺乏。

5.心理因素，比如吃飯時候家長訓斥，強迫進食等。

三、如何預防厭食厭奶：

1.創造安靜的吃奶空間

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寶寶從四個月大就慢慢有了自己的思維方式，對周圍的一切事物都很好奇，所以當寶寶把專注力都放在外在事物的研究上時，就可能出現厭食厭奶的情況，此時最好在餵奶的時候選擇一個寶寶比較熟悉，安靜的場所，比如臥室，只有媽媽和寶寶獨處，燈光調至昏暗，比如關掉電視和比較嘈雜的音樂，減少外在因素對寶寶的吸引力。

2.增強鍛煉，增加活動量

適當增加寶寶的鍛煉，運動體力消耗快且多，有益於促進食欲，月份較小的寶寶，除了抬頭，翻身，趴著，沒有其他的大動作，此時可以選擇讓寶寶學習爬行或走路，或者借助健身架和泳池也是不錯的選擇。月份大點的寶寶可以選擇到戶外進行一些跑跳類的運動，增加活動量，產生饑餓感。

3.及早鍛煉寶寶自己吃飯

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可以獨立坐住的寶寶如果厭食可能是因為想要自己吃，拒絕餵食，媽媽可以把食物做成適合孩子握著的長條手指形狀，讓寶寶享受自己動手進食的成就感。養成和寶寶一起進食的習慣，讓寶寶模仿大人的吃飯動作，鼓勵寶寶，不要嫌髒亂，讓寶寶感受到吃飯的氛圍。

4.家長不要給寶寶造成心理障礙和壓力

家長不要在吃飯時因為任何事情斥責孩子；不要孩子吃的多就表揚，吃的少就批評；孩子吃的慢也不要催促；也不要出現這樣的話語，比如吃得多、吃得快就給買玩具、帶出去玩之類的。如果孩子出現了厭食的情況，家長要有耐心，幫助孩子去改善。

5.避免頻繁更換奶粉

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對於混合餵養或奶粉餵養的寶寶，如果更換配方奶後出現厭奶的情況，很有可能是寶寶不喜歡新配方奶的味道，因此要避免頻繁更換，如果換的話，要採取循序漸進，由少到多的方式。

6.合理補充微量元素

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寶寶微量元素缺乏也會導致厭食，比如鐵元素缺乏會引起缺鐵性貧血，進而影響食欲，鋅元素與味覺素的形成有關，缺鋅也會引起厭食，因此，我們在日常飲食上要注意寶寶微量元素的充分補充。

四、兒童厭食厭奶要及早重視

小兒厭奶厭食的發病率很高，厭奶一般出現在寶寶3-6個月時，長期厭食厭奶會導致營養攝入不均衡，造成營養不良、免疫力下降，從而影響孩子的生長發育，還會有生病的困擾，因此寶媽們要及早重視。

育兒哲理：

吾生也有涯而，知也無涯。--《莊子》

學而不思則罔，思而不學則殆。--《論語》