挖出寶寶愛踢被子的五個黑手

秋雨過後，許多地方也都逐漸切換到涼模式了吧。熬過了夏天的悶熱，逃過空調病的襲擊，心想著，孩子們也都可以睡個安穩覺了。可是，很多媽媽還是會在半夜被攪醒，因為在這個溫度難以捉摸的季節，寶寶們會很愛踢被子。媽媽們千萬別以為踢了再蓋就好了，小編今天為你們找出了引起寶寶踢被子的五個黑手。不管是人為還是疾病造成的，媽媽們都趁早看看吧!

1. 患佝僂症等疾病

干擾寶寶的睡眠的因素有很多，比如佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、麻疹等疾病都有可能，這些疾病會導致寶寶出現煩躁、易出汗、睡不踏實、踢被子的現象。

解決方法：定期為寶寶驅蟲、做體檢。一旦發現寶寶有了病症，如體溫異常升高、夜間盜汗、枕禿、皮膚紅點等，要及時到醫院就診，配合醫生進行治療。

2.感統失調

如果寶寶存在感覺統合失調，就會出現身體雖處於睡眠狀態，但大腦皮層的興奮性仍不能降低，這時除了踢被子，寶寶還伴有多動、發脾氣、適應性差等特點。

解決方法：當寶寶可以獨立行走時，媽媽們就可以訓練寶寶進行雙足跳、兩足交替等多種行走方式，幫寶寶做一些有效的心智運動，來“告訴”寶寶的大腦，讓它發出正確的睡眠指揮信號。只有大腦皮層發出準確的資訊，寶寶的身體協調性才能好。

3.睡前玩得太嗨了

如果寶寶在床上翻來覆去睡不著，不妨回憶一下白天或睡前，寶寶是不是做了劇烈運動或玩的太過興奮?由於小寶寶的神經系統還未發育完全，當神經受到干擾時，入睡前寶寶大腦仍保持著興奮狀態，難以入睡。

解決方法：臨睡前不要和寶寶玩太過興奮的遊戲，更不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。在白天適當運動之後，當夜晚降臨，媽媽們可以為寶寶講點睡前小故事，既培養了孩子的閱讀習慣，又放鬆了寶寶的大腦，提高了睡眠品質。

4.睡眠環境不舒服

睡覺時看看寶寶是不是衣服穿得太多，檢查屋內是否有光源的刺激，環境太嘈雜，睡前吃太飽等，這些因素都會讓寶寶在睡覺時感覺不適，頻繁地轉動身體，最終踢掉被子。

解決方法：為寶寶選用舒適、透氣、柔軟的睡衣，睡衣不要太厚，保持室內安靜，光線昏暗，媽媽們要記得，寶寶在臨睡前半小時不能進食的哦。

5.被子太厚太重啦

不少家長總擔心寶寶睡覺著涼，給蓋的被子大都比較厚重。殊不知，寶寶正處於成長發育的旺盛時期，比較怕熱，再加上神經調節功能尚不成熟，很容易出汗，如果被子蓋得太厚，會讓寶寶感覺不舒服，睡不安穩。

解決方法：寶寶蓋的被子應該和爸爸媽媽同步，被子少蓋一點，寶寶自然會把被子裹好，踢被子的現象也就消失啦。