懷孕不能玩手機，注意這幾件事就可以啦

現代社會中，無形之中手機早已經成為了我們生活中必不可少的一件東西，不管是逛街還是吃飯或是上廁所，一有閒暇時間手機馬上會出現在手裡，不過，對於很多准麻麻來說，手機禁令可是讓她們發了愁，那麼，懷孕真的不能再玩手機麼？今天小編就來為大家解疑達惑咯。

首先要申明一下，手機雖然是現代的電子設備，具有輻射，但在這個充滿現代產品的時代誰又能保障不受到輻射呢，所以儘量的減少輻射帶來的傷害是孕媽媽可以做到的。那麼，生活中我們需要怎樣注意呢，快來一起看看咯

1、手機使用時間要縮短

孕媽媽是需要特殊保護的群體，所以出於對肚子裡的寶貝們呵護，必須要減少對手機的使用時間，在家的時候可以通過看書、聽音樂這樣的方式來打發時間，這樣既可以打發時間同時也是不錯的胎教方式哦。

2、通話過程要注意

手機輻射往往是通過接打電話或者是接觸手機而發出的，所以，在接打電話的時候我們要注意不要跟手機離得特別近，同時，也不要來回走動，這樣可以減少輻射的上下波動，從而影響孕媽媽的健康。

3、手機的放置很重要

很多人習慣把手機放在口袋裡或者掛在胸前，但對於孕媽媽來說，這樣做就不好了，外出的時候把手機放在手提包裡，在家的時候放在茶几上或者其他觸手可及的地方都是很好的。

4、手機充電器要保持距離

手機在充電的時候輻射是相當大的，研究發現充電時候的手機輻射是手機正常時候的數倍，所以，手機充電的時候我們不要習慣性的把手機放在床頭櫃的位置，這樣是不利於孕媽媽的健康的，將充電手機放置的離孕媽媽遠一點才是健康的方式。

5、通話方式巧安排

為了有效的減少輻射對於孕媽媽的影響，在接通電話的時候准麻麻們可以選擇免提或者耳機這樣的方式，這樣就可以與手機保持一定的距離，從而減少輻射傷害哦。

6、防輻射食物有幫助

通過食物來減少輻射帶來孕媽媽和肚子裡小寶貝的傷害是個既健康又營養的方式，比如黑芝麻、紫菜、番茄、海帶，這些食物都是減少輻射傷害的好辦法，同時食物裡豐富的營養物質也是幫助小寶貝在肚子裡茁壯成長的營養來源哦。

好啦，說啦這麼多，孕媽媽們有沒有記住呢，好好享受寶貝在肚子裡的時光咯，減少輻射傷害可以讓小傢伙更好成長呢。