讓寶寶乖乖吃飯，五招輕鬆搞定

隨著家裡的小寶一天天長大，吃飯的問題成為老媽子我的頭號難題，再也不是那個坐在餐椅裡就乖乖吃飯的小天使，相反，一到吃飯的時候就是各種小搗亂，亂扔餐具、隨口吐掉食物，小麻煩接連不斷，怎樣解決這種惡魔行為呢，為此我請教了很多很多專家和寶媽，終於整理出了針對寶貝吃飯的幾個小妙招，和我一樣煩惱的寶媽不妨get這些神技能咯。

輕鬆搞定寶寶吃飯難題，五方面來進行：

[營養均衡才是硬道理]

以前我一直執著于給寶寶吃高蛋白高營養的食物，這也就導致給寶貝吃的食物種類偏少，試想一下要是大人每天面對差不多的飯菜也是沒有食欲的，所以，讓寶貝全面均衡的攝取營養是不錯的方法，每一種食物都有它蘊含的營養，不要固執的給寶貝下菜單，均衡營養才能健康成長。

[好習慣至關重要]

所謂餵養的好習慣就是寶媽們要從寶貝開始學吃飯就建立很好的規律餵養，這樣小寶貝也比較能接受，定時定量的餵養也更有利於寶貝的腸胃消化，兩頓主餐之間加一些水果、點心是很不錯的哦。

[安靜環境影響寶貝專注力]

小寶貝對於就餐環境的要求可是格外嚴苛的，相對嘈雜的環境不僅不利於寶貝的吃飯，還會干擾寶寶的進食，寶貝在幼兒階段對於外界的環境非常敏感，所以關掉電視，安靜進餐有利於寶貝專心吃飯哦，當然啦拿玩具什麼的哄住寶貝進餐也是不可取的，寶貝的專注力是有限的，所以吃飯的時候就好好吃飯就好。

[拒絕零食，從小做起]

很多麻麻跟我反應小寶貝不愛吃飯，問過之後才知道是平時吃得太多，要知道零食裡糖分和脂肪的含量是比較高的，而小寶貝的胃本來就小，所以哪裡還有空間去吃飯呢，零食對於小寶貝來說肯定是一種美食誘惑，但從小就養成少吃零食的好習慣受益良多，而且零食中所含的糖、鹽和味精都會破壞寶貝的口味，所以，保護寶貝的味覺，少吃零食才好。

[強行餵食壞處多]

我經常遇到婆婆追著喂孩子飯，還會在寶寶表達已經吃飽的情況下再喂進一些，只怕寶寶吃不飽，其實這樣並不好，寶貝自己是知道有沒有吃飽的，所以尊重寶貝的吃飯意願，如果寶貝不想吃飯食欲不好，不妨找找原因，看看是不是消化吸收的問題，試試換一些好消化的食物，而勉強硬喂只會讓寶寶更有抵觸情緒哦。

好啦，今天的支招寶媽們有沒有get到呢，小天使還是小惡魔都是我們的小寶貝，所以用更多的耐心去對待寶寶，願每一個寶寶都健康成長。