我微胖我驕傲，一個月速來女神級身材

有調查資料顯示，27%的男人喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。70%男人都覺得微胖的姑娘適合做老婆。這些種種跡象都表明，微胖的女性更受到男性的青睞。其實有點肉肉也是蠻可愛的嘛，但千萬不要過了，太胖的話還是建議去減肥哦。

網上網友間流傳著一些幸福女人的新特徵：

1：圓臉

2：下巴豐滿

3：臀大

4：腿不能細

5：小腹稍有脂肪

6：微胖女性格開朗、樂觀大方。

你滿足幸福的女人特徵碼？

有調查顯示，27%的男人喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。70%男人都覺得微胖的姑娘適合做老婆。

男性更喜歡身材微胖的女性。這一點從神話中也可以佐證。早期的藝術作品中，女性的這類身形被認為是一種美。

但是，但是，如果你太胖了，也會很多蠻煩，給你帶來亞健康問題

所以在由微胖到胖的要控制體重，控制脂肪在腰部腿部等部位集合ilei，給健康帶來危害。保持好的身材就要有健康的生活方式和科學的飲食方式。

​1.早餐一定要吃，經常吃粗糧喝一些穀物粉粉如薏米紅豆粉，既能做早餐粉又能去濕氣，調理體內濕氣拒絕脂肪的積累。嚴格控制微胖體型。

薏米紅豆粉，營養豐富又能去濕氣抑制脂肪積累。

或吃水果燕麥片，這類食物裡面有水果粒和堅果仁濟燕麥，都對人體健康好。

水果燕麥片燕麥中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。

50%的水果內容豐富扎實，分別有葡萄乾，榛子， 鳳梨，香蕉幹，杏仁，南瓜籽，椰子幹，南瓜幹，核桃，另外是50%的混合雜糧，口感非常好。食用方法非常簡單,只要用牛奶或者優酪乳或者任何奶類一泡就可以吃了,冷的,常溫的,溫熱的牛奶都可以,幹吃當零食也行.飽腹感強~絕對營養美味。

其次在日常吃飯後，特別大餐豐富的結束後，需要及時的調理，喝杯烏龍茶，解油膩的同時促進脂肪快速消化避免體內積累

黑烏龍茶，富含茶多酚茶色素等解油膩消耗脂肪物質。

去大肚子的冬瓜荷葉茶茶，冬瓜有利尿排濕、消水腫功效，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉。荷葉富含生物鹼和黃酮等對人體有益的活性物質。具有降低了血液中甘油三酯、膽固醇的濃度，有助於脂肪隔離膜在人體腸壁上的形成，阻止脂肪的吸收，控制脂肪在腹部的進一步堆積。具有很好的減肚子腰部脂肪的作用。口感清新、甘甜，袋泡茶形式泡飲方便。